Hauptsache gesund | 29.11.2012 | 21:00 Uhr : Schmerzende Hände und Füße
Einen Jackenknopf schließen, eine Dose öffnen oder auf Zehenspitzen laufen: Was für die meisten Menschen selbstverständliche und alltägliche Bewegungen sind, bereitet anderen Mühe und kostet sie viel Zeit und Kraft. Nicht selten sind Schmerzen in Händen oder Füßen der Grund dafür. Doch diese Schmerzen können viele Ursachen haben: abgenutzte oder entzündete Gelenke, ein Unfall oder erblich bedingte Krankheiten.
Lässt die Beweglichkeit der Finger nach, können auch die selbstverständlichsten Handgriffe zum Problem werden: Zahnbürste halten, Knöpfe auf- und zumachen oder Kartoffeln schälen. Es gibt für diese Fälle natürlich zahlreiche Hilfsmittel in Spezialgeschäften. Doch kleine Hilfen für den Alltag können Sie sich zu Hause auch schnell selbst bauen.
Praktische Küchenhilfen
Frühstücksbrettchen
Sie können ein Frühstücksbrettchen aus Holz mit Nägeln so präparieren, dass die Schnitte beim Schmieren nicht mehr weg rutscht. Der Vorteil: Sie können auch mit wenig Kraft den Belag aufstreichen.
Sie brauchen: ein Frühstücksbrettchen aus Holz, eine Bohrmaschine, einen Hammer, ca. sechs bis acht unbehandelte Holzdübel.
Griffhilfe
Ob Messer, Kartoffelschäler oder Suppenkelle – Sie können jedes Küchenutensil mit einem einfachen Isolierschlauch oder einem Fahrradgriff aus dem Baumarkt am Griff verdicken. Ziehen Sie den Isolierschlauch dazu einfach über den Griff. So können Sie kraftvoller zupacken und Besteck oder Werkzeug liegen sicherer in der Hand.
Sie brauchen: einen Fahrradgriff, ein Stück Gartenschlauch oder Isolierband
Nussknacker als Flaschenöffner
Ein Nussknacker knackt nicht nur Nüsse. Sie können Ihn auch wie eine Zange zum Öffnen einer Flasche oder einer Zahnpastatube benutzen.
