Hauptsache gesund

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Aktuelle Sendung

Pillen in einem hohlen Apfel

Hautsache gesund | 23.05.2013 | 21:00 Uhr: Vitamine

Sie machen nicht satt, löschen keinen Durst und liefern keine Energie. Trotzdem sind Vitamine lebensnotwendige Stoffe. Wir benötigen sie nur in kleinen Mengen, aber wenn sie fehlen, kommt es zu Mangelerkrankungen. [mehr]

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Tiefkühl-Spinat im Vitamin-C-Test

Spinat ist nicht nur reich an B-Vitaminen, sondern auch an Vitamin C. Die Frage ist: Wer enthält mehr Vitamin C? Frischer Spinat oder Tiefkühlspinat?

23.05.2013, 21:00 Uhr | 02:45 min

Hauptsache Gesund
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Risiko Vitaminpräparate

Vitamin-D-Mangel kann gefährlich werden. Entsprechende Vitaminpräparate sind im günstigsten Fall nutzlos, im schlimmsten Fall schaden sie. Vitamin E scheint so ein Fall zu sein.

23.05.2013, 21:00 Uhr | 02:56 min

Symbolbild - Alkoholmissbrauch: Eine betrunkene Frau liegt auf einem Tisch.

Hauptsache gesund | 23.05.2013 | 21:00 Uhr: Neue Wege aus der Alkoholabhängigkeit

Kann eine SMS bei einer Alkoholtherapie helfen? In Greifswald macht man damit gerade gute Erfahrungen. Zu Anwendung kommt auch eine andere Strategie: Statt auf absolute Abstinenz setzt man auf kontrolliertes Trinken. [mehr]

Hauptsache Gesund
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Jürgens Wandertipps

Jürgen Reif hat geschafft: Bei der Sieben-Seen-Wanderung legte er 104 Kilometer an einem Tag zurück. Wie steht man so einen Kraftakt durch? Ein paar Tipps von Jürgen Reif selbst.

23.05.2013, 21:00 Uhr | 02:41 min

Zuschaueraufruf

Zuschauer-Umfrage: Womit ersetzen Sie das Rauchen?

Eine Zigarette wird mit einer OP-Schere durchgeschnitten.

Sie haben das Rauchen aufgegeben? Herzlichen Glückwunsch! Wir möchten gerne von Ihnen erfahren, ob es etwas gibt, womit sie die alte Gewohnheit ersetzen? Die besten Tipps stellen wir in der Sendung am 30. Mai vor. [mehr]

Vorschau

eine Herrentoilette

Hauptsache gesund | 30.05.2013 | 21:00 Uhr: Prostatakrebs richtig behandeln

Prostatakrebs lässt sich auf verschiedene Weise behandeln. Magdeburger Urologen wollen die Behandlungen vergleichbar machen. Anlässlich des Weltnichtrauchertags sprechen wir außerdem über Möglichkeiten der Entwöhnung. [mehr]

Letzte Sendung

Niere

Hauptsache gesund | 16.05.2013 | 21:00 Uhr: Was den Nieren gut tut

Diesmal gehen wir der Frage nach, was gut für die Nieren ist. Wir erklären, warum die Hautkrankheit Rosazea auch "Fluch der Kelten" genannt wird. Und wir waren dabei, als unser Sportexperte 104 Kilometer gewandert ist. [mehr]

Serie Wandern
Hauptsache gesund

104 Kilometer Wandern: Jürgen Reifs persönlicher Rekord

In Leipzig macht sich unser Experte auf den Weg. Er will die 104 Kilometer der "7-Seen-Wanderung" bewältigen. Vor zwei Jahren musste Jürgen Reif nach 77 Kilometern aufgeben ...

16.05.2013, 21:00 Uhr | 03:59 min

Eincremen mit Sonnencreme

Hauptsache gesund | 16.05.2013 | 21:00 Uhr: Pickel, Pusteln, Mallorca-Akne – Wenn die Sonne die Haut reizt

Die Sonne macht der Haut mitunter heftig zu schaffen. Nach dem Winter ist die Haut die starke UV-Strahlung nicht gewöhnt und reagiert bei vielen Menschen mit Juckreiz, Bläschen und Rötungen. [mehr]

Bücher und Kalender

Gesund durch das Jahr - Kalender 2013

Wir stellen vor: Kalender: Gesund durchs Jahr 2013

Sieht toll aus, schmeckt gut und tut auch gut! Gesunde Leckereien und wertvolle Zusatzinfos rund um Gemüse, Wurzeln und Heilkräuter - zusammengestellt für Sie von Dr. med. Franziska Rubin auf zwölf Kalenderblättern. [mehr]

Buchcover: Meine sanfte Medizin für Kinder - Mit Hausmitteln natürlich behandeln und heilen von Dr. med. Franziska Rubin

Dr. Franziska Rubin: "Meine sanfte Medizin für Kinder"

Nach dem Erfolgsbuch "Meine besten Hausmittel" nun die Fortsetzung speziell für Familien "Meine sanfte Medizin für Kinder" - beide Bücher sind im Buchhandel sowie im MDR-Shop erhältlich. [mehr]

Service

FAQ

Fragen und Antworten: "Hauptsache gesund"-FAQ

"Hauptsache gesund"-FAQ: Hier finden Sie unsere Antworten auf die von Ihnen am häufigsten gestellten Fragen. [mehr]

Kino-Filmrolle

Ihre Lieblingssendung auf DVD: Der MDR-Mitschnittservice

Ihnen hat eine Ausgabe unserer Sendung besonders gut gefallen und Sie hätten sie gern als Video? Kein Problem! [mehr]

Symbolbild Gehen/Balancieren

Wie gefährdet bin ich?: Testen Sie Ihr Risiko

Wenn die Sehschärfe oder der Geruchssinn nachlassen, kann das ein Signal sein. Stimmt etwas nicht? Sollte ich einen Arzt aufsuchen? Wir haben einige Tests zusammengestellt, die Ihnen helfen können, sicher zu entscheiden. [mehr]

HG Journal

In vielen Apotheken : Das Journal zur Sendung

Am Beginn jedes Monats erscheint die neue Ausgabe des Journals zur Sendung "Hauptsache gesund". Es ist in vielen Apotheken unseres Sendegebiets erhältlich oder kann im Abonnement bezogen werden. [mehr]

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