Hauptsache gesund | 12.07.2012 | 21:00 Uhr : Einfach und wirkungsvoll: Lebensmittel als Medizin
Tipps von Dr. Anke Görgner
Kohlwickel gegen schmerzende Gelenke
Schon im alten Rom war die Wirkung von Kohlblättern bekannt. Bei Entzündungen jeglicher Art legte man Kohlblätter auf. Auch heute noch sind Kohlwickel ein gutes Hausmittel bei schmerzenden Gelenken oder Insektenstichen. Für den Wickel nimmt man Wirsing oder Weißkohl. Zunächst werden die Blätter sorgfältig gewaschen. Dann walzt man die Blätter mit einem Nudelholz, bis Saft austritt. Anschließend werden die Blätter auf die betroffene Stelle gelegt und mit einer Binde fixiert. Der Wickel kann ca. zwei Stunden drauf bleiben, gern auch über Nacht.
Quarkwickel gegen Entzündungen
Quark hat eine ähnlich entzündungshemmende Wirkung wie Kohl und hat die Fähigkeit, überschüssige Wärme aus dem Körper zu ziehen. Quarkwickel sind geeignet bei Venenentzündungen, Sonnenbrand oder Brustentzündungen. Für den Wickel streicht man den kalten Quark etwa fingerdick auf ein Mulltuch, schlägt es ein und legt es dann auf die schmerzende Stelle. Mindestens eine halbe Stunde einwirken lassen. Sobald der Quark eingetrocknet ist, kann er abgewaschen werden.
Honig-Salz Peeling für eine samtweiche Haut
Nach einer warmen Dusche die zu behandelnden Hautpartien dünn mit Honig einstreichen und anschließend mit grobkörnigem Salz bestreuen. Durch kleine kreisende Bewegungen die Honig-Salz-Mischung gleichmäßig verteilen und nach fünf bis zehn Minuten mit warmem Wasser gründlich abspülen. 30 Minuten nachruhen. Regelmäßige Anwendung einmal pro Woche sorgt für eine samtig zarte Pfirsichhaut.
