Hauptsache gesund | 29.09.2011 | 21:00 Uhr : Wärme von innen: Gewürztee

• 1 EL unbehandelte Zitrusschalen, grob zerkleinert
• 4 Scheiben frischer Ingwer
• 1 Zimtstange
• 2-3 Kapseln grüner Kardamom, leicht gemörsert

Zubereitung:

Die Zutaten in 1 Liter Wasser aufkochen und 5 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Nach Geschmack mit Honig süßen. Der Gewürztee reguliert die Verdauung, hält schön warm und wirkt gegen Übelkeit.