Sinn- und Glaubensfragen | MDR FIGARO | 28.07.2012 | 17:05 Uhr : Keine Zeit für Burnout

Wie auch immer: Urlaub - das bedeutet, die Seele baumeln zu lassen, fernab von allem Stress und Terminen.  Aber wann beginnt nun die lang ersehnte, schönste Zeit des Jahres? Da gehen die Vorstellungen weit auseinander . Mancher stürzt sich schon in der Nacht des letzten Arbeitstages in die Ferien, Andere wieder wollen  lieber ganz allmählich da hineingleiten.  Peter Abel, Leiter der Arbeitsstelle für pastorale Fortbildung und Beratung im Bistum Hildesheim hat sich mit dem Phänomen Urlaub beschäftigt und ein Buch geschrieben mit dem Titel: "Keine Zeit für Burnout - Vom Arbeitsstress zur Herzensruhe".

Zur Ruhe im Urlaub kommen dann aber auch oft trübe Gedanken, die man im Alltag oft unterdrückt, etwa einen Termin verpasst, einen anderen Menschen ungerecht behandelt zu haben. Für Peter Abel ist das normal. Seit zehn Jahren arbeitet er mit Führungskräften und mit Menschen in beruflicher Verantwortung in der Abtei Münsterschwarzach. Er versucht, einen spirituellen Umgang mit Stress zu vermitteln, um das Ausbrennen zu vermeiden und Wege zur inneren Ruhe finden zu können.

"Die Wüstenväter haben gesagt: Gerade das macht unser Menschsein aus: 'Wenn ich zur Ruhe komme, dann wird es laut. Sie nennen es die Unruhe der Gedanken und sagen: 'Lass diese Unruhe zu, schau sie an, sie gehört zu dir, das ist ein Teil deines Lebens, das hilft der eigenen Seelenhygiene."

Es gibt Menschen, die gehen auch im Urlaub in Kirchen, beten, nehmen sich an , um danach leichter loslassen zu können. Für Peter Abel gibt es viele Orte, um zu sich selbst zu finden. "Das kann der eigene Garten sein, ein Spaziergang am frühen Morgen, ein Gespräch, einfach die Orte, die ich selbst bestimme.