Selbstbestimmt - Das Magazin für Inklusion und Teilhabe mit Martin Fromme | MDR.DE

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Selbstbestimmt

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Selbstbestimmt - Das neue inklusive Format in der ARD-Mediathek

Mathias Mester, Tan Caglar und Gina Rühl sind die neuen Hosts von "Selbstbestimmt".

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Drei neue Folgen Selbstbestimmt: Dritte Staffel des neuen inklusiven Formats

Selbstbestimmt: Dritte Staffel des neuen inklusiven Formats

Mathias Mester, Tan Caglar und Gina Rühl sind die "Selbstbestimmt"-Hosts. Jetzt startet die dritte Staffel des inklusiven Formats in der ARD-Mediathek.

Hier können Sie Selbstbestimmt in der ARD-Mediathek streamen ARD MEDIATHEK

Dritte Staffel

Barrierefreie Wohnung gesucht

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

mit Video

Selbstbestimmt Vergeblich gesucht in Erfurt: Barrierefrei und bezahlbar wohnen

Vergeblich gesucht in Erfurt: Barrierefrei und bezahlbar wohnen

Deutschlandweit fehlen bezahlbare Wohnungen. Aber richtig schwer wird es, als Mensch mit Behinderung eine passende Bleibe zu finden. Besonders in Erfurt und ganz Thüringen haben Betroffene kaum Chancen. Woran liegt das?

Mathias Mester und Simone Moelders in einem Tattoostudio

MDR Selbstbestimmt fragt: Neu anfangen – aber wie? Bildrechte: CarlSchwarz

mit Video

Selbstbestimmt | 03.12.2023 | 08:00 Uhr im MDR-TV und ab sofort in der Mediathek Neu anfangen – Aber wie? fragt Mathias Mester

Selbstbestimmt-Host Mathias Mester trifft Menschen, die den Neuanfang wagen

Der ehemalige Para-Speerwurfweltmeister Mathias Mester trifft als "Selbstbestimmt"-Host Menschen, die einen Neuanfang gewagt haben so wie Simone Mölders nach ihrer Krebserkrankung und Michel Mallon nach einem Unfall.

Gina Rühl im Fitnessstudio

Bildrechte: MiaMedia

mit Video

Selbstbestimmt | 10.12.2023 | 08:00 Uhr im MDR-TV und ab sofort in der Mediathek Geht da noch was? fragt Gina Rühl

Selbstbestimmt-Hostin Gina Rühl über den Trend zur Selbstoptimierung

Immer fit und stark sein – der Trend zur Selbstoptimierung ist ungebrochen. Doch wie viel davon ist gut? Fragt "Selbstbestimmt"-Hostin Gina Rühl Experten – und sich selbst beim Blick auf ihre Smartwatch und im Eisbad.

Zweite Staffel

Mathias Mester und Anna Bader auf dem Sprungturm

Bildrechte: Mia Media

"Selbstbestimmt" | Jetzt in der ARD-Mediathek Was reizt uns am Extremen? - fragt Mathias Mester

"Selbstbestimmt" in der ARD-Mediathek: Was reizt uns am Extremen, fragt Mathias Mester Menschen mit und ohne Behinderung

Sie springen von hohen Klippen oder rasen mit dem Mountainbike bergab. Extremsportler begeben sich in Grenzsituationen, die die meisten Menschen meiden. Mathias Mester hat drei von ihnen getroffen.

Dr Veronika Wolter, Portrait im OP

Bildrechte: MDR/Mia Media

"Selbstbestimmt" | In der ARD-Mediathek Frauen und Macht: Wie schwer ist das?

Frauen und Macht: Wie schwer ist das? Gina Rühl trifft Frauen in Führungspositionen mit und ohne Behinderung | "Selbstbestimmt" jetzt streamen in der ARD-Mediathek

Frauen in Führungspositionen sind noch immer eine Seltenheit. Wie sich das ändern lässt, erkundet "Selbstbestimmt"-Hostin Gina Rühl mit VdK-Chefin Verena Bentele, einer Chefärztin und einer Unternehmerin.

Ein Mann mit dunkler Jacke, eine Frau mit roten langen Haaren und ein junger Mann mit Basecap lächeln in die Kamera.

Bildrechte: MDR / Allegra Wendemuth

"Selbstbestimmt" | Jetzt in der ARD-Mediathek Tan Caglar fragt: "Wie geht guter Sex?"

Tan Caglar fragt: "Wie geht guter Sex?" | "Selbstbestimmt" jetzt streamen in der ARD-Mediathek

"Sex ist immer ein Thema", sagt Tan Caglar, "Selbstbestimmt"-Host, Schauspieler und Comedian. Er widmet sich mit seinen Gästen der schönsten Sache der Welt, über die selten unverkrampft und offen gesprochen wird.

Erste Staffel

Tan Caglar, Gina Rühl, Mathias Mester

Bildrechte: MiaMedia

Jetzt in der Mediathek Tan Caglar, Gina Rühl und Mathias Mester: Die neuen Mutmacher bei Selbstbestimmt

Tan Caglar, Gina Rühl und Mathias Mester: Die neuen Mutmacher bei Selbstbestimmt

Selbstbestimmt startet neu: Tan Caglar, Gina Rühl und Mathias Mester treffen Menschen mit und ohne Behinderung, die sich für Inklusion und Selbstbestimmung stark machen. Jetzt streamen in der ARD-Mediathek!

Die neuen Hosts bei Selbstbestimmt:

Mathias Mester

Bildrechte: Mia Media

Neuer Host bei Selbstbestimmt Mathias Mester: Leistungssportler, Buchautor, Social-Media-Star

Neuer Host bei Selbstbestimmt: Mathias Mester - Parasport-Botschafter, Autor, Social-Media-Star

Mathias "Matze" Mester ist berühmt für seinen Humor und weite Würfe mit dem Speer. Er ist mehrfacher Welt- und Europameister, Buchautor, Social-Media-Star und ab jetzt steht er auch für Selbstbestimmt vor der Kamera.

Neue Hostin bei Selbstbestimmt Gina Rühl, die Motivatorin

Neue Hostin bei Selbstbestimmt: Influencerin Gina Rühl im Porträt

Gina Rühl ist Motivationsrednerin, Model, Moderatorin und Instagram-Star. Sie gibt alles, wenn es um ihre Mission geht: Sie will Schönheitsideale revidieren und zeigen, dass man auch "unperfekt" glücklich leben kann.

Mann im Rollstuhl mit Tablett voller Gläser

Bildrechte: MiaMedia

Neuer Host bei Selbstbestimmt Tan Caglar, der Vielseitige

Neuer Host bei Selbstbestimmt: Tan Caglar im Porträt

Tan Caglar war Rollstuhl-Basketballer, ist Model und Comedian. Seit 2021 praktiziert er als Dr. Demir in der ARD-Serie "In aller Freundschaft" und Sidekick im Berliner Tatort. Jetzt ist er neuer Host bei Selbstbestimmt!

Thema: Pro & Contra Werkstätten für Menschen mit Behinderung

Junge Frau arbeitet in Werkstatt.

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Pro und Contra Wie gerecht sind Werkstätten für Menschen mit Behinderung?

Wie gerecht sind Behindertenwerkstätten ? | Pro und Contra

Kritik an Werkstätten für Menschen mit Behinderung und deren Vermittlungsquote auf den ersten Arbeitsmarkt wird immer lauter. MDR Selbstbestimmt widmete sich deshalb diesem Thema. Mehr zum Pro und Contra und neuen Ideen.

Eine Frau schaut lächelnd.

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nachgefragt "Werkstätten sind Teil der Lösung"

Imke Klocke, VfJ Werkstätten GmbH: "Werkstätten sind Teil der Lösung"

Imke Klocke ist Geschäftsführerin der Werkstätten der Vereinigung für Jugendhilfe in Berlin. Sie findet, dass die Diskussion um die Werkstätten große Verunsicherung und Ängste bei den Angestellten schafft.

Raul Krauthausen

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Kolumne "Die Neue Norm" "Wir müssen die Durchlässigkeit der Systeme verbessern"

Raul Krauthausen zu den Werkstätten: "Wir müssen die Durchlässigkeit der Systeme verbessern"

Die Chancen auf dem ersten Arbeitsmarkt verbessern sich, wenn Menschen mit Behinderung inklusiv lernen. Das meint Raul Krauthausen in seiner Kolumne "Die Neue Norm".

Eine Frau schaut lächelnd.

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nachgefragt Werkstätten: "Menschen mit Behinderung stehen nicht im Mittelpunkt"

Anne Gersdorff, JOBinklusive: "Menschen mit Behinderung stehen nicht im Mittelpunkt"

Die Initiative "JOBinklusive" ist ein Bereich der Sozialhelden in Berlin. Sie will erreichen, dass mehr Menschen mit Behinderung auf dem allgemeinen Arbeitsmarkt beschäftigt werden.

Mann

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Berufsausbildung in den Werkstätten Sachsen erprobt Praxisbausteine: "Ein Schritt in die richtige Richtung"

Berufsausbildung in den Werkstätten: Praxisbausteine als Schritt in die richtige Richtung

Die meisten Menschen mit Behinderung in den Werkstätten haben keinerlei Ausbildung oder Beruf. Deshalb entstand in Sachsen die Idee, Praxisbausteine absolvieren und auf diese Weise Zertifikate erwerben zu können.

Ein Mann füttert ein Schaf.

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Ein Ort, an dem alle Verantwortung tragen Alternative zur Werkstatt: Biohof Franke in Crimmitschau

Alternative zur Werkstatt: Biohof Franke in Crimmitschau

Seit 2018 gibt es für Menschen mit Behinderung Alternativen zur Arbeit in Werkstätten. Eine davon ist der Biohof Franke in Crimmitschau. Dort läuft die Zusammenarbeit gut. Ein Grund ist, dass jeder Verantwortung trägt.

Mann

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nachgefragt "Ich glaube, wir verfolgen die gleichen Ziele"

Andreas Sperlich, Union Sozialer Einrichtungen: "Ich glaube, wir verfolgen die gleichen Ziele"

Ein großer Kritikpunkt an der Arbeit in den Werkstätten ist die Entlohnung. Durchschnittlich bekommt ein Beschäftigter 1,35 Euro in der Stunde. Deshalb setzt sich Andreas Sperlich für einen zusammengefassten Lohn ein.

Rückblick & Vorschau

Arbeit im Kuhstall

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Soziales Förderwerk Chemnitz vermittelt junge Menschen mit Behinderung Alternative zur Werkstatt: Simon Hübler braucht frische Luft

Soziales Förderwerk Chemnitz vermittelt junge Menschen mit Behinderung

Von der Förderschule direkt in die Werkstatt? Simon Hübler wollte lieber an die frische Luft. Schon als Kind half er auf dem Hof seines Opas. Das Soziale Förderwerk Chemnitz unterstützte ihn, eine Alternative zu finden.

Eine junge Frau mit kurzen Haaren und rotem Jackett

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

mit Audio

Barrierefreie Wohnung gesucht 97 Stufen ein Kraftakt: Wie Katja Wende mit MS lebt

Barrierefrei wohnen in Leipzig: "Ich möchte die Wahl haben, auch als behinderter Mensch"

97 Stufen hoch und runter: Jeder Gang nach draußen ist ein Kraftakt, die Leipzigerin lebt mit MS und sucht dringend eine barrierefreie Wohnung. Warum es kaum Angebote gibt und wie ein innovatives Netzwerk hilft:

Zwei Männer sitzen an einem Tisch

Birger Höhn und MDR Selbstbestimmt-Moderator Martin Fromme zur Vernissage der Ausstellung "Gesichter der Inklusion" im Dresdner Hygiene-Museum, die später auch in Zwickau, Chemnitz oder Leipzig zu sehen sein wird. Bildrechte: Mia Media

Wanderausstellung Wanderausstellung in Sachsen: "Gesichter der Inklusion"

Ausstellung zeigt Gesichter der Inklusion: "Weil Vielfalt fetzt"

Inklusion hat viele Gesichter – vor allem verbinden sich mit dem Kampf darum viele Geschichten. Zu entdecken sind sie in einer Ausstellung, die bis 24. Januar 2024 in Hoyerswerda Station macht.

Selbstbestimmt: Kristina Vogel, Dok-Film: Aufstehen im Sitzen

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Selbstbestimmt Dokumentation über Kristina Vogel: "Aufstehen im Sitzen"

Dokumentation über Kristina Vogel: "Aufstehen im Sitzen"

Kristina Vogel zählt zu den erfolgreichsten Bahnradsportlerinnen, Stephanie Müller-Spirra arbeitet als Sportmoderatorin und Kommentatorin. Beide Frauen verbindet die Liebe zum Sport und ein gemeinsamer Dokumentarfilm.

Eine blinde Frau steht vor einem Geldautomat.

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Interview mit Jessica Schröder, Selbstbestimmt Leben ISL e.V. Kritik am Barrierefreiheitsgesetz: "Wirtschaftshörig"

Kritik am Barrierefreiheitsgesetz: "Wirtschaftshörig"

Im Mai 2021 hat der Bund ein Gesetz zur Stärkung der Barrierefreiheit beschlossen. Jessica Schröder vom ISL Selbstbestimmt Leben e.V. kritisiert im Interview u.a., dass Geldautomaten erst 2040 barrierefrei sein müssen.

Sarah Lenz lebt selbstbestimmt dank persönlicher Assitenz

Bildrechte: MDR/Fabian Stark

mit Video

Persönliche Assistenz "Die Chefin bin ich": Wie Sarah Lenz für selbstbestimmtes Leben kämpft

"Die Chefin bin ich" – Selbstbestimmt leben mit Assistenz

Mit 20 ins Pflegeheim? Für Sarah Lenz war das keine Option. Sie lebt mit Muskelschwund. Was für andere normal ist, wird für Sarah erst durch Assistenz möglich: In den eigenen vier Wänden leben.

"Nicht gesellschaftsfähig": Im Gespräch mit dem Comic-Künstler Schwarwel und Sandra Strauß

Bildrechte: Schwarwel

Sachbuch "Nicht gesellschaftsfähig": Alltag mit psychischen Belastungen Depression: Wie Comic-Künstler Schwarwel die Dämonen umarmt

Besonderes Sachbuch über den Alltag mit psychischen Belastungen: "Nicht gesellschaftsfähig"

In diesem Buch schildern nicht nur Experten, sondern auch Betroffene ihren Alltag mit psychischen Belastungen, darunter Comedian Torsten Sträter, Danger Dan oder Zoë Beck. Die Idee dazu hatte Comic-Künstler Schwarwel.

Eine Frau sitzt in einem Rollstuhl und schaut in die Kamera.

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Verfassungsbeschwerde Triage - die Angst, aussortiert zu werden

Triage - die Angst, aussortiert zu werden

Die Pandemie zeigt unserem Gesundheitssystem seine Grenzen auf. Wenn nicht genügend Beatmungsgeräte vorhanden sind, müssen Ärzte entscheiden, wer beatmet wird. Das bereitet vielen Menschen mit Behinderung große Sorge.

Jupiter Jones - Gitarrist Sascha Eigner, Saenger und Gitarrist Nicholas Müller, Bassist Andreas Becks Becker

Bildrechte: imago images/POP-EYE

mit Audio

Interview Wie Jupiter Jones-Sänger Nicholas Müller seine Angst bezwingt

Wie Jupiter Jones-Sänger Nicholas Müller seine Angst bezwingt

"Still" – das war der Song der Band Jupiter Jones, der es in die Top Ten schaffte. Still wurde es dann um Sänger Nicholas Müller. 2014 zwang ihn, seine Angststörung auszusteigen. Wie er damit umgehen lernte:

Alina kämpft gegen die Huntington-Krankheit

Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

MDR FERNSEHEN So, 05.05.2024 08:00 08:30

MDR FERNSEHEN So, 05.05.2024 08:00 08:30

Selbstbestimmt Fluch der Gewissheit

Fluch der Gewissheit

Alina kämpft gegen die Huntington-Krankheit

Film von Sigrid Abel

Stereo
16:9 Format
HD-Qualität
Untertitel
VideoOnDemand

Livestream starten

Aphasie- Wenn die Sprache plötzlich weg ist

Bildrechte: BR

MDR FERNSEHEN So, 12.05.2024 08:00 08:30

MDR FERNSEHEN So, 12.05.2024 08:00 08:30

Selbstbestimmt Aphasie

Aphasie

Wenn die Sprache plötzlich weg ist

Film von Bernd Thomas

Stereo
16:9 Format
HD-Qualität
Untertitel
VideoOnDemand

Livestream starten

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Mit Gebärdensprache, Untertitelung und Audio-Transkription baut der MDR sein Fernsehprogrammm für Hörgeschädigte, blinde und sehschwache Menschen weiter aus. Nähere Informationen finden Sie hier.

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Der MITTELDEUTSCHE RUNDFUNK untertitelt Sendungen für Das Erste und das MDR FERNSEHEN. Hier finden Sie einen Überblick über die regelmäßig wiederkehrenden Sendungen mit Videotext-Untertiteln.

Mehr Service für Hör- und Sehgeschädigte.

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mit Video

Bildbeschreibung für Sehbehinderte Audiodeskription – Was ist das?

Bildbeschreibung für Sehbehinderte - Die Audiodeskription beim MDR

Welche Angebote mit Audiodeskription bietet der MDR? Wie kann ich Audiodeskription empfangen? Wie wird Audiodeskription beim MDR produziert? Dies und mehr hier ...

Zwei Mädchen umarmen sich, das kleinere Mädchen hat das Down-Syndrom

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Service Leben mit Behinderung - Adressen und Links

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Interessante Adressen für Behinderte, ihre Familien und Freunde mit aktuellen Informationen zu den unterschiedlichsten Themen.

Aufwendungen und Erträge von 2005 bis 2015

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Herstellungskosten selbstbestimmt! 2015

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