Do 12.01. 2017 15:00Uhr 59:30 min

Zwei Frauen stehen beneinander, eine ist schlank, die andere vollschlank
Zwei Frauen stehen beneinander, eine ist schlank, die andere vollschlank Bildrechte: Colourbox.de
MDR FERNSEHEN Do, 12.01.2017 15:00 16:00

LexiTV - Wissen für alle

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Mit Leichtigkeit zum Wunschgewicht

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Viele, die endlich abnehmen möchten, denken mit Schrecken an Verzicht, Hungerkuren oder Fasten-Zeiten. Doch Mediziner und Ernährungsexperten sind sich inzwischen einig: Schlanker werden und vor allem bleiben gelingt nur mit dem Erhalt der Lebensfreude.

LexiTV erklärt, wie man sein eigenes Idealgewicht ermitteln und erreichen kann. Für den Erfolg des Abnehmens ist weniger die Art der Diät oder Methode ausschlaggebend, als vielmehr die Einstellung zum Leben. Denn ein "dicker Panzer" ist häufig auch Ausdruck für Alltagsumstände, die dem Glücklichsein im Wege stehen. Dort anzusetzen, ist das beste Rezept. Die Sendung gibt Erfahrungen von ehemaligen Übergewichtigen, von Experten und Prominenten weiter und zeigt, dass ein maßvolles "Polster" durchaus auch gesund sein kann.