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Mann schaut in seine Hose

Einen Monat auf jeglichen Sex verzichten - was bringt der "No Nut November"? Bildrechte: IMAGO / Panthermedia

Internet-Challenge No Nut November - was bringt ein Monat ohne Sex?

08. November 2023, 16:43 Uhr

Seit einigen Jahren ist sie aus den sozialen Netzwerken nicht mehr wegzudenken - die NNN-Challenge. In der "No Nut November"-Challenge batteln sich vorwiegend männliche Teilnehmer darin, einen Monat lang asketisch zu leben: kein Sex, keine Pornos, keine Selbstbefriedigung - und vor allem keine Ejakulation.

Die Bezeichnung "No Not November" leitet sich aus dem englischen "to bust a nut" (deutsch: "eine Nuss knacken") ab, was umgangssprachlich für die männliche Ejakulation bzw. Selbstbefriedigung steht.

NNN Challenge: Aktion gegen Porno-Sucht und übertriebenes Masturbieren

Zurückgehen soll die Idee eines asketischen Novembers auf den US-amerikanischen Programmierer Alexander Rhodes, der im Jahr 2011 die sogenannten "NoFab"-Bewegung ins Leben gerufen hat. Anlass dafür soll sein jahrelanger und exzessiver Porno-Konsum gewesen sein.

Dann die Kehrtwende: Mit "NoFab" wollte Rhodes anderen Betroffenen helfen, ihre Porno-Sucht zu erkennen und ihren Porno-Konsum und tägliches Masturbieren zu reduzieren. Einige Jahre später entstand daraus der Aktionsmonat "No Nut November", der sich mittlerweile in den sozialen Medien verselbständigt hat.

Unumstritten sind heute weder die "NoFab"-Bewegung noch der "No Nut November". Im Jahr 2019 warnte das Rolling Stone Magazine, dass die Bewegung von Verschwörungstheoretikern und Rechten übernommen werde.

Mann Masturbiert im Bett

Der "No Nut November" kann Beteroffenen helfen, ihre Porno-Sucht zu erkennen. Bildrechte: IMAGO / Panthermedia

Gut für die Gesundheit? Welchen Sinn hat der "No Nut November"?

Einen tieferen Sinn hat der "No Nut November" nicht - außer seinen Körper besser kennenzulernen und sich in Disziplin zu üben.

Ob der November dafür der geeignete Monat ist, bleibt fraglich. Denn Sex ist bekanntermaßen gut für die Psyche. Wer regelmäßig Sex hat, ist tendenziell zufriedener, ausgeglichener und weniger gestresst. Für die dunkle Jahreszeit nicht unbedingt die schlechteste Voraussetzung.

(Dieser Artikel wurde erstmals am 01.11.2022 veröffentlicht.)

Quellen:

BRISANT
wikipedia.org

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Dieses Thema im Programm: Das Erste | BRISANT | 01. November 2022 | 17:15 Uhr

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