Sanddorn
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Hauptsache Gesund | Rezept Fruchtiger Vitaminkick: Smoothie mit Sanddorn

Lust auf einen schnellen Vitaminkick? Dieser Smoothie mit Sanddorn ist einfach gemacht und steckt voller Vitamine. Der fruchtige Shake stärkt die Abwehrkräfte und beugt Erkältungen vor.

Sanddorn
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Sanddorn-Smoothie

Zutaten für 4 Gläser

  • 250 ml Sanddorn-Nektar
  • 500 ml Möhrensaft
  • 2 Bananen
  • 1 Birne
  • 2 Esslöffel Leinsamen
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 10 g Ingwer (geschält, nach Belieben)

Zubereitung

Bananen und Birne schälen und in kleine Stücke schneiden. In einen Standmixer geben. Mit Sanddorn-Nektar und Möhrensaft auffüllen. 2 Esslöffel Leinsamen dazugeben. Wer Ingwer mag, kann noch 10 g Ingwer hineinraspeln. Das Fett aus Olivenöl hilft bei der Aufnahme fettlöslicher Vitamine. Im Standmixer pürieren, bis ein glatter Smoothie entstanden ist.

Tipp An heißen Tagen können auch einige Eiswürfel mit gemixt werden.

Schmecken lassen!

Zuletzt aktualisiert: 20. September 2018, 13:24 Uhr