Servicestunde | 24.06.2020 Was gehört in die Reiseapotheke?

Je nachdem wo es im Urlaub hingehen soll und wer für das Packen verantwortlich ist, kann die Reiseapotheke ziemlich voll werden. Doch welche Medikamente sind wirklich wichtig?

Arzneimittel auf einer Weltkarte
Eine gut sortierte Reiseapotheke kann im Urlaub die Rettung sein. Bildrechte: IMAGO

Wichtigste Ausgangspunkte für das Packen der Reiseapotheke sind die Fragen "Wohin geht es?" und "Wer reist mit?"

Wohin geht die Reise?

In erster Linie bestimmen das Reiseziel, sowie die Art und die Länge der Reise die Größe und den Inhalt Ihrer Reiseapotheke. Erholen Sie sich in Deutschland relativ stadtnah, können Sie bei Bedarf in die nächste Apotheke gehen und sich zum Beispiel Pflaster oder Kopfschmerztabletten besorgen.

Blick in das vollautomatische Medikamentenlager einer Apotheke
Deutsche Apotheken sind gut sortiert - doch in manchen anderen Ländern sieht es anders aus. Bildrechte: dpa

Geht es dagegen ins Ausland oder auf einen Abenteuertrip in die unberührte Wildnis, sollten Sie das Notwendigste für eine erste Versorgung dabei haben. Dabei kann es sinnvoll sein, manches erst vor Ort zu kaufen. Im europäischen Ausland bekommen Sie in der Regel in den Apotheken ebenfalls alle gängigen Medikamente, teils sogar deutlich günstiger als bei uns. Anders kann das aber zum Beispiel in afrikanischen Ländern sein. Dort können Sie nicht immer sicher sein, dass Sie Original-Medikamente bekommen und ob es überhaupt das gibt, was Sie gerade brauchen.

Urlaub beansprucht den Körper anders

Eine Reise ist immer etwas Besonderes. Das bekommt auch Ihr Körper mit. Schon eine einfache Fahrt an die See oder in die Berge kann für Aufregung, Kopfschmerzen oder Verdauungsstörungen sorgen.

Fliegen Sie durch mehrere Zeitzonen, kann Ihr Körper mit Schlafstörungen reagieren. Deshalb sollten Sie auch Medikamente mitnehmen, die Sie zu Hause im Normalfall nicht nehmen. Im Urlaub bewegen Sie sich mitunter auch mehr als daheim. Deshalb können Sie sich auch schneller etwas verstauchen, zerren oder eine Blase bekommen. Erkältung im windigen Zelt, Sonnenbrand am Strand oder Durchfall nach ungewohntem Essen, sind zusätzliche Urlaubsbelastungen.

Den Durchfall bekommen Sie übrigens meist nicht, weil vor Ort schlampig gekocht wurde, sondern weil sich im dortigen Wasser andere Keime befinden als bei uns. Die einheimische Bevölkerung ist daran gewöhnt, die Urlauber dagegen nicht.

Wer reist mit?

Mittel gegen Blutdruck oder Diabetes und alle anderen zu Hause eingenommenen Medikamente gehören selbstverständlich auch in die Reiseapotheke. Empfehlenswert ist es immer ein gutes Drittel über den eigentlichen Bedarf mitzunehmen. Dementsprechend ist aber auch die Haltbarkeit der Medikamente ein entscheidender Faktot, der beim zusammenstellen der Reiseapotheke mit einbezogen werden sollte.

Auch die Antibabypille ist ein Medikament. Besprechen Sie die veränderte Einnahme Ihrer Medikamente bei Reisen in andere Zeitzonen vorher mit Ihrem Arzt.

Checkliste Medikamente

Nehmen Sie für den normalen Familienurlaub Mittel gegen Folgendes mit:

  • Reiseübelkeit
  • Durchfall/Verstopfung
  • Fieber, Schmerzen und Erkältung
  • Schlafstörungen
  • Sonnenbrand
  • Insektenstiche (vor allem auch vorbeugend)
  • Allergien
  • Blasenpflaster
  • Malariamittel (bei Reisen in entsprechende Gebiete)

fertige Reiseapotheke in einem Koffer
Eine gut sortierte Reiseapotheke hat schon so manchen Urlaub gerettet. Bildrechte: IMAGO


Außerdem und gerade bei Reisen mit Kindern sollten Ohren- und Augentropfen, ein sanftes Desinfektionsmittel zum Wundereinigen und Kühlgel in die Apotheke gepackt werden. Wer sehr aktiv unterwegs ist, dem sind Eisspray und schmerzstillende Gels und Salben für Muskeln und Gelenke zu empfehlen.

Checkliste Hilfsmittel

Für kleinere Verletzungen und Verstauchungen brauchen Sie folgenden Vorrat:

  • Mullbinden
  • Elastische Binden
  • Pflaster in verschiedenen Größen, auch wasserfest
  • Blasenpflaster
  • sterile Auflagen
  • Sicherheitsnadeln
  • Fieberthermometer (ganz wichtig bei Reisen mit Kindern)
  • Pinzette, Schere

So transportieren Sie die Medikamente richtig

Gerade bei Reisen in den Süden sind Medikamente mitunter großer Wärme ausgesetzt. Das kann ihre Wirksamkeit beeinflussen. Transportieren Sie Ihre Reisapotheke deshalb am besten in einer festen Tasche mit Thermopolster. Die gibt es in der Apotheke oder im Internet. So sind Ihre Medikamente vor Stößen und großen Temperaturschwankungen geschützt.

Beachten Sie bei allen Medikamenten immer das Haltbarkeitsdatum und bei welcher Temperatur sie gelagert beziehungsweise transportiert werden dürfen. Nehmen Sie auch immer die Beipackzettel und Dosierungsanweisungen mit.

Wichtige Medizin ins Handgepäck

Bei Flugreisen gehört die Medizin, die Sie wirklich dringend brauchen, ins Handgepäck. Haben Sie die Mittel im Koffer und geht der irgendwo verloren, wird es unter Umständen kritisch. Auch die Pille sollten Sie immer an der Frau haben.

Kleine wichtige Helfer

Um sich im Ernstfall vor Ort in der Apotheke oder beim Arzt verständlich machen zu können, gibt es von einigen Krankenkassen kleine Begleithefte. Darin stehen die wichtigsten Vokabeln für Medikamente und Krankheiten in verschiedenen Sprachen. Fragen Sie bei Ihrer Kasse nach. So ein Heft mit vorformulierten Sätzen und speziellen Vokabeln ersetzt langwieriges Suchen nach einzelnen Begriffen im Wörterbuch. Auch Übersetzungs-Apps auf dem Smartphone können hilfreich sein.

Schild mit der Aufschrift "Farmacia" über dem Eingang einer spanischen Apotheke
Reisende können über die Krankenkassen einfache Vokabeln für Medikamente in der Sprache des Urlaubsziels erhalten. Bildrechte: IMAGO

Reisebestimmungen beachten

Beachten Sie besonders beim Transport von Schlaf- und Schmerzmitteln, welche Regelungen dazu in Ihrem Urlaubsland gelten. Informieren Sie sich im Zweifel bei Konsulaten, Botschaften oder im Auswärtigen Amt. Lassen Sie sich am besten von Ihrem behandelnden Arzt schriftlich bestätigen, dass Sie diese Medikamente brauchen und mit sich führen müssen.

Dieses Thema im Programm: MDR THÜRINGEN - Das Radio | Der Vormittag mit Haase und Waage | 24. Juni 2020 | 11:05 Uhr

Mehr Tipps für Ihren Urlaub