Di 19.03. 2019 17:00Uhr 45:00 min

Sylvia Seifert
Sylvia Seifert Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Di, 19.03.2019 17:00 17:45

MDR um 4

MDR um 4

Neues von hier & Leichter leben

u.a. mit Fitness- und Sportexpertin Sylvia Seifert

  • Livesendung
  • Stereo
  • 16:9 Format
  • HD-Qualität
  • Untertitel
  • VideoOnDemand

Alles in Balance

Der Gleichgewichtssinn dient dazu, den Körper im Raum zu orientieren und eine ausgeglichene Körperhaltung in Ruhe und bei Bewegung zu erreichen. Dabei wird die gesamte Muskulatur des Körpers gefordert. Gerade Balance-Sportarten können helfen, bei Stress und Hektik im Alltag nicht aus der Bahn geworfen zu werden. Unsere MDR um 4-Sportexpertin Sylvia Seifert zeigt Ihnen, welche Sportarten und welche Übungen Ihren Körper in Balance bringen.

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