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Spargel enthält viele Vitamine und regt durch seine Inhaltstoffe vor allem die Nierentätigkeit an. Wir haben hier leckere Rezepte parat. Bei bestimmten Krankheiten sollte man allerdings auf den Spargelgenuss verzichten.
Zu viel Zucker ist ungesund. Ernährungstherapeutin Dorothea Portius verrät zehn Tipps, mit den sich der Konsum im Alltag leicht reduzieren lässt. Sie erklärt auch, welche beworbenen Zuckeralternativen keine sind.
Was sind Anzeichen für Demenz? Wo bekommen Betroffene Hilfe? Welche Therapien gibt es? Michaela Butryn ist Ärztin an der Gedächntisambulanz in Magdeburg und gibt Tipps.
Ausmisten. Ja, das muss hin und wieder sein, denn sonst stapelt es sich und nimmt uns die Luft zum Atmen. Ums Ausmisten ging es in unserem Expertenrat. Wie schwer fällt es Ihnen, auszumisten?
Der Daumen ist gerade am Smartphone oft im Einsatz. Schmerzt er durch Überbelastung, sprechen Ärzte sogar vom Handy-Daumen. Ergotherapeutin Kathleen Kreibich erklärt, wie die Muskulatur entlastet werden sollte.
Die Pollen sind wieder unterwegs. Von Heuschnupfen geplagte Menschen merken das sofort. Für natürliche Linderung können ätherische Öle etwa von Zeder und Zypresse sorgen. Hier gibt es ein Rezept-Tipp.
Die Hand ist ein Wunderwerk – und pausenlos im Einsatz. Das macht ihre Knochen und Gelenke aber auch anfällig für Beeinträchtigungen. Mit unseren Tipps bleiben Hände lange kräftig und beweglich.
Kartoffeln machen satt und sind – richtig serviert – gesund: Die kalorienarmen Knollen stecken voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffen. Ernährungsexperte Dr. Carl Meißner hat Tipps für die Zubereitung.
Arthrose, Arthritis und Rheuma können hinter geschwollenen Gelenken stecken. Aber auch Überlastung oder Verletzungen können dazu führen. Was sind die Ursachen und was sorgt für Abhilfe?
Warum juckt ein Mückenstich? Wann kann sich die Wunde leicht infizieren? Und welche gefährlichen Krankheiten können Mücken übertragen? Wir verraten es. Daneben gibt es Tipps, wie man sich vor den Plagegeistern schützt.
Den Kehlkopf brauchen wir nicht nur zum Schlucken, sondern auch zum Sprechen. Denn hier befinden sich auch die Stimmlippen. Sind sie krank, bleibt die Stimme weg. Wann sollte man unbedingt zum Arzt?
Vitamin D ist wichtig für viele Stoffwechselprozesse. Wie wird es aufgenommen? Wie kann der Vitamin-D-Spiegel gemessen werden? Der Allgemeinmediziner Dr. Carsten Lekutat erklärt es.
Etwa eine Milliarde Euro geben die Deutschen jedes Jahr für individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL) aus. Dabei sind sie zum Teil sinnlos oder sogar gefährlich. Dr. Andrea Lichterfeld-Kottner beantwortet einige Fragen.
Fällt das Greifen mit dem Daumen schwer, kann eine Arthrose im Daumensattelgelenk die Ursache sein. Wann können Kinesiotape, Daumenschiene oder Röntgenstrahlen helfen? Wann muss operiert werden?
Verspannungen im Fuß, die Sohlen brennen: Oft liegt es am einengenden Schuhwerk. Hier kann ein Faszien-Training für die Füße helfen. Doch Schmerzen in der Ferse können auch Warnsignale für Erkrankungen sein!
Kauen beim Essen passiert in der Regel automatisch. Dabei ist richtiges Kauen nicht nur für eine bessere Verdauung gut, sondern hilft auch beim Abnehmen. Und man kann es gezielt trainieren! Tipps gibt es hier.
Anzeichen von Rheuma werden oft an geschwollenen Fingergelenken erkannt. Ulrike Lorenz, Oberärztin der Orthopädie am Marienstift Arnstadt, erklärt Symptome und Behandlungsmöglichkeiten. Sie rät: Auch auf die Füße achten!
Pollen-Apps sollen Allergiker über die Luftqualität informieren und Pollenflug vorhersagen. Das Magazin c't hat zwölf Apps untersucht, auch auf Datensicherheit und weitere Funktionen wie Pushmeldungen.
Viele wollen unbedingt abnehmen. Ernährungsexpertin Nicole Lins erklärt, warum viele scheitern (müssen) – und wie es gelingt, dauerhaft und gesund ein paar Kilos loszuwerden.
Fast eine Million Menschen in Deutschland leiden an Gicht, einer entzündlichen Gelenkerkrankung, die starke Schmerzen hervorruft. Hier kann helfen, einige Lebensmittel wegzulassen. Wir erklären, welche.
Post-Covid kann sich in dauerhafter Müdigkeit, Luftnot oder anderen Symptomen äußern. Die Krankheit schränkt Betroffene in ihrem Leben deutlich ein. Prof. Dr. Andreas Stallmach beantwortet Fragen zu Post-Covid.
Ob Plattfuß, Spreizfuß oder Hallux Valgus: Fast jeder zweite Erwachsene hat eine Fußfehlstellung. Häufig bleibt sie lange Zeit unerkannt und wird erst spät behandelt. Das hat oft Schmerzen zur Folge.
Parodontitis verursacht Entzündungen im Mund und kann Auslöser weiterer Krankheiten sein. Dr. Gerhard Schmalz, Oberarzt für Zahnerhaltung und Parodontologie an der Uniklinik Leipzig, erklärt warum und was dagegen hilft.
Rheuma, Arthritis, Neurodermitis – bei all diesen Problemen spielen Entzündungen eine Rolle. Mit antientzündlichen Lebensmitteln kann man die Beschwerden lindern. Welche sind das? Wie baut man sie in die Ernährung ein?
Die Brunnenkresse ist ein echtes Superfood. Laut einer Studie ist sie das gesündeste Gemüse der Welt. Allerdings ist der Anbau der Wasserpflanze recht aufwendig.
Auf dem Markt gibt es viele Kollagen-Produkte. Die Hersteller versprechen, dass die Pulver oder Pillen die Haut schöner machen. Hautärzte und Verbraucherschützer sind skeptisch. Sie empfehlen lieber Obst und Schlaf.
Stuhl, Handtuch, Wasserflaschen und ein Besen werden bei Physiotherapeut Jürgen Reif zu Sportgeräten für Fitnessübungen, die die Kraft trainieren. Hier hat er zehn Übungen für zuhause parat.
Eine Thrombose ist gefährlich, weil sie zum Verschluss der Lungenarterien und damit im schlimmsten Fall zum Tod führen kann. Wir erklären, wie eine Thrombose entsteht und wie sie behandelt werden kann.
Auch etwa ein Drittel aller schlanken Menschen haben gefährliches Bauchfett, bei Übergewichtigen sind es sogar zwei Drittel. Wir erklären, wie es der Gesundheit schadet und was man dagegen tun kann.
Fast drei Millionen Deutsche leiden unter Tinnitus. Wir erklären, woher die Dauergeräusche im Ohr kommen und wo Betroffene Hilfe finden.