Serie im Sachsenradio | jeden Freitag ein neues Video Fit durch den Vormittag: Wir bringen Sie in Bewegung

Fit durch den Vormittag
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Jetzt in Corona-Zeiten sollen wir uns viel an der frischen Luft bewegen, damit wir die Pfunde wieder los werden, die es sich in den Wochen des Stillstands an Bauch und Hüfte bequem gemacht haben. Deshalb haben sich Outdoor-Fitness-Trainer Andreas Börner und Sachsenradio-Redakteur Florian Glatter für Sie einen ganz speziellen Fitness-Kurs ausgedacht. Jeden Freitag gibt es eine neue Sport-Folge hier bei MDR SACHSEN - das Sachsenradio.

Sie können die Übungen ganz leicht nachmachen - im eigenen Garten oder im Park nebenan. Schauen Sie sich einfach unsere kleinen Übungs-Videos an und legen Sie los. Wir wünschen viel Spaß.

Schultertraining 1 min
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In der zweiten Outdoor-Fitness-Folge trainieren wir die Schultern. Im Video zu sehen ist Outdoor-Fitness-Trainer Andreas Börner.

Fr 17.07.2020 12:11Uhr 01:29 min

https://www.mdr.de/sachsenradio/outdoor-fitness-schultern-100.html

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Video
Ein Fitnesstrainer lehnt an einen Baum 2 min
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Dieses Thema im Programm bei MDR SACHSEN MDR SACHSEN - Das Sachsenradio | ab 09.07.2020 und dann immer freitags | 10:00 - 13:00 Uhr