Eule oder Lerche: Was die innere Uhr für Menschen bedeutet

Unsere Gäste im Studio

Dienstags direkt Dr. Angela Relógio

Dr. Angela Relógio

Forschungsgruppenleiter Systembiologie, Molekulares Krebsforschungszentrum, Charité Universitätsklinikum Berlin

"Sobald Menschen permanent gegen den normalen Biorhythmus arbeiten müssen, kann dies auf lange Sicht krank machen."

Dienstags direkt Carsten Wölffling

Carsten Wölffling

Sporttherapeut, ganzheitlicher Gesundheitsberater, Food- & Paleo Lifestyle Coach, Biohacker & Blogger

"Lieber ein Drittel des Lebens verschlafen, als zwei Drittel wie ein kranker Zombie durch den Alltag laufen."

Dienstags direkt Dr. Carolin Marx

Dr. Carolin Marx

Dipl.-Psychologin und Psychotherapeutin sowie Leiterin des Dresdner Zentrums für gesunden Schlaf

"Der Schlaf ist ein ganz natürlicher Prozess, den wir nicht hervorrufen oder erzwingen können. Wir können ihn jedoch erheblich behindern."

Dienstags direkt Daniela Schär

Daniela Schär

Lichtplanerin und Geschäftsführerin Lichtkultur GmbH

"Licht ist mehr als reine Helligkeit - Licht ist ein Gefühl!“