Endlich Frühling! Das ist die ideale Zeit, um den Ballast des Winters abzuwerfen und wieder fit und aktiv zu werden. Die typische Frühjahrsmüdigkeit lässt sich am besten mit viel Bewegung an der frischen Luft vertreiben. Für Dr. Carsten Lekutat wird es daher sportlich. Er testet Trendsportarten, mit denen man mit viel Spaß und wenig Kosten fit werden kann. So trifft er sich mit Hula-Hoop-Fitnesstrainerin "Mama Ulita" zu einem Workout. Zudem gibt es Tipps, welche frischen Wildkräuter für Vitaminnachschub sorgen, was bei einer Frühjahrskur zu beachten ist und mit welchen Ernährungstricks man dem Winterspeck zu Leibe rückt.