MDR um 4

Mo 09.05. 2022 17:00Uhr 45:00 min

MDR FERNSEHEN Mo, 09.05.2022 17:00 17:45

Neues von hier & Leichter leben

u.a. mit Schlaftherapeut Dr. Martin Schlott

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Besser schlafen – besser leben!

Wer gut schlafen kann, hat mehr vom Wachsein! So sieht es Dr. Martin Schlott. Er ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin und Schlafcoach. Wer ausgeschlafen hat, ist konzentrierter, selbstbewusster und glücklicher. Soweit klar - nur wie finden wir zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf in einer Zeit, wo mehr als ein Viertel der Deutschen unter Schlafstörungen leidet, bei Schichtarbeitern gar fast die Hälfte?! Wir klären das bei "MDR um 4" mit Dr. Martin Schlott.

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