* Gegen Stress: Gelassenheit neu lernen

Was haben eine Selleriestange, ein Kassettenrekorder und ein Kopfstand gemeinsam? Sie alle helfen einem, Gelassenheit zu entwickeln. Psychotherapeutin Andrea Horn erklärt im "Hauptsache gesund"-Studio zahlreiche Tricks und Tipps, wie man lernen kann, mit stressigen oder bedrohlichen Situationen besser umzugehen. Das Kauen einer Selleriestange ist einer davon. Nicht nur das Kauen an sich beruhigt, sondern im Sellerie steckt Apigenin, ein Pflanzenfarbstoff, der beruhigend wirkt.


* Nach Brustkrebs: neue OP-Methode aus Radebeul

Eine häufige Spätfolge von Brustkrebs ist ein Lymphödem im Arm. Je nach Schweregrad müssen betroffene Frauen ein Leben lang Kompressionsbandagen tragen und sich regelmäßig physiotherapeutisch behandeln lassen. Dr. Mario Marx, Chefarzt der Elblandkliniken Radebeul hat eine neue Operationsmethode entwickelt, die Lymphgefäße wieder reaktiviert, sodass der Arm seine alte Bewegungsfähigkeit wieder erhält und nicht mehr anschwillt.

Wie man die Brust regelmäßig selbst untersucht und warum das Frauen in jedem Alter tun sollten, erklärt Uta Büchner, die selbst an Brustkrebs erkrankt war und für ihre Aufklärungsarbeit das Bundesverdienstkreuz erhielt.