Do 12.05. 2022 21:00Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

Komplette Sendung

Dr. med. Carsten Lekutat im Studio von "Hauptsache Gesund" 44 min
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MDR FERNSEHEN Do, 12.05.2022 21:00 21:45
* Gegen Stress: Gelassenheit neu lernen

Was haben eine Selleriestange, ein Kassettenrekorder und ein Kopfstand gemeinsam? Sie alle helfen einem, Gelassenheit zu entwickeln. Psychotherapeutin Andrea Horn erklärt im "Hauptsache gesund"-Studio zahlreiche Tricks und Tipps, wie man lernen kann, mit stressigen oder bedrohlichen Situationen besser umzugehen. Das Kauen einer Selleriestange ist einer davon. Nicht nur das Kauen an sich beruhigt, sondern im Sellerie steckt Apigenin, ein Pflanzenfarbstoff, der beruhigend wirkt.


* Nach Brustkrebs: neue OP-Methode aus Radebeul

Eine häufige Spätfolge von Brustkrebs ist ein Lymphödem im Arm. Je nach Schweregrad müssen betroffene Frauen ein Leben lang Kompressionsbandagen tragen und sich regelmäßig physiotherapeutisch behandeln lassen. Dr. Mario Marx, Chefarzt der Elblandkliniken Radebeul hat eine neue Operationsmethode entwickelt, die Lymphgefäße wieder reaktiviert, sodass der Arm seine alte Bewegungsfähigkeit wieder erhält und nicht mehr anschwillt.

Wie man die Brust regelmäßig selbst untersucht und warum das Frauen in jedem Alter tun sollten, erklärt Uta Büchner, die selbst an Brustkrebs erkrankt war und für ihre Aufklärungsarbeit das Bundesverdienstkreuz erhielt.

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MDR FERNSEHEN Di, 05.07.2022 21:45 22:10
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Peter Michael Diestel - Beifall auf einer Fußball-Tribüne. mit Video
Mit Präsident Peter Michael Diestel steigt FC Hansa Rostock 1995 in die Erste Fußball- Bundesliga auf. Bildrechte: MDR
MDR FERNSEHEN Di, 05.07.2022 22:10 22:55
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Mein Freund Günther

Mein Freund Günther

Diestel & Krause. Zwei ostdeutsche Biografien

Film von Adrian Basil Müller

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Der ehemalige "Zuchthäusler" Franz Werker wird verdächtigt, eine Kollegin ermordet zu haben. Alle wussten, dass er sich mit ihr verabredet hatte. - Oberleutnant Hübner (Jürgen Frohriep, 2.v.l.), Franz Werker (Fred Düren, 3.v.l.) mit Video
POLIZEIRUF 110: DER MANN Bildrechte: MDR/RBB/DRA/Siegfried Rieck
MDR FERNSEHEN Di, 05.07.2022 22:55 00:10
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Polizeiruf 110: Der Mann

Polizeiruf 110: Der Mann

Kriminalfilm DDR 1975

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Hauptkommissar Finn Kiesewetter und Kriminaldirektor Lars Englen mit Video
Hauptkommissar Finn Kiesewetter und Kriminaldirektor Lars Englen Bildrechte: ARD-Foto
MDR FERNSEHEN Mi, 06.07.2022 00:10 01:00
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Morden im Norden

Morden im Norden

Kellerkind

Fernsehserie Deutschland 2018

Folge 71

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Umschau

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Die Wandergruppe (v.l.n.r.) mit Hans-Jürgen Grönke vom Nordhäuser Geschichtsverein sowie Elke Blanke und Tobias Strietzel vom BUND. Die drei stehen vor der Kelle, einer Grotte im Gipskarst. Einst war die Kelle eine Höhle, doch die Decke stürzte vor Jahrhunderten ein.
Der Kohnstein - Ein deutscher Schicksalsberg Bildrechte: MDR/HA Kommunikation
MDR FERNSEHEN Mi, 06.07.2022 01:45 02:30
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Der Osten - Entdecke wo du lebst Der Kohnstein - Ein deutscher Schicksalsberg

Der Kohnstein - Ein deutscher Schicksalsberg

Film von René Römer

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Logo Rote Rosen
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Rote Rosen

Rote Rosen

Fernsehserie Deutschland 2009

Folge 627

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Ein großes Haus
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Sturm der Liebe

Sturm der Liebe

Fernsehserie Deutschland 2008

Folge 596

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Simon (Thore Lüthje, l.) ist baff, als Charlotte (Malene Becker, r.) ihn dafür mitverantwortlich macht, dass sie mit der Familie gebrochen hat
Simon (Thore Lüthje, l.) ist baff, als Charlotte (Malene Becker, r.) ihn dafür mitverantwortlich macht, dass sie mit der Familie gebrochen hat Bildrechte: NDR/ARD/Nicole Manthey
MDR FERNSEHEN Mi, 06.07.2022 07:15 08:05
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Rote Rosen

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Fernsehserie Deutschland 2022

Folge 3594

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Hennings Gemeinheit ist fehlgeschlagen, und Gerry (Johannes Huth, r.) steht vor Shirin (Merve Çakır, l.) als Held da.
Hennings Gemeinheit ist fehlgeschlagen, und Gerry (Johannes Huth, r.) steht vor Shirin (Merve Çakır, l.) als Held da. Bildrechte: ARD/WDR/Christof Arnold
MDR FERNSEHEN Mi, 06.07.2022 08:05 08:55
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Sturm der Liebe

Sturm der Liebe

Fernsehserie Deutschland 2022

Folge 3861

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Achim Kreutzer (Holger Daemgen) erklärt Kathrin Globisch (Andrea K. Loewig) eine OP.
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MDR FERNSEHEN Mi, 06.07.2022 08:55 09:40
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In aller Freundschaft

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Fernsehserie Deutschland 2000

Folge 61

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