Fr 24.06. 2022 02:05Uhr 44:30 min

Hauptsache Gesund - Logo
Hauptsache Gesund - Logo Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Fr, 24.06.2022 02:05 02:50
MDR FERNSEHEN Fr, 24.06.2022 02:05 02:50

Hauptsache gesund

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

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Themen der Sendung:

* Neue Muskeln fürs Alter
Ab 30 verliert der Mensch Jahr für Jahr ein Prozent seiner Muskelmasse. Ab 60 soll sich dieser Prozess sogar noch beschleunigen. Tut man nichts gegen diesen Muskelschwund, wird es schwierig, bis ins hohe Alter selbstbestimmt und ohne Hilfe daheim leben zu können. "Hauptsache gesund"-Sportexperte Jürgen Reif hat ein Trainingsprogramm für Senioren entwickelt, mit dem man Zuhause und ohne Geräte viele Muskelgruppen trainieren kann.

* Pro und Contra Fitnesstracker
Sie können den Sauerstoffgehalt im Blut messen, ein EKG abnehmen oder einen schweren Sturz erkennen, smarte Uhren und Fitnesstracker haben sich in den letzten Jahren zu wahren Multitalenten entwickelt. Sie können längst nicht nur Schritte zählen, den Puls messen oder den Schlaf analysieren. Doch lohnt sich der hohe Anschaffungspreis? Wie verlässlich sind diese Gesundheitsdaten? Und vor allem, welchen Nutzen kann man als Laie daraus ziehen?

"Hauptsache gesund" ist das Gesundheitsmagazin des MDR. Informationen, Tipps, Ansprechpartner und Rezepte finden Sie auf unserer Homepage.

Video zur Sendung

Hauptsache Gesund - Logo mit Video
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MDR FERNSEHEN Do, 23.06.2022 21:00 21:45
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Hauptsache gesund

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Moderation: Carsten Lekutat

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Gesundheitstipps

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Sendereihenbild MDR Thüringen Journal - Logo Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 07.07.2022 05:05 05:35
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MDR FERNSEHEN Do, 07.07.2022 05:35 06:25
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Rote Rosen

Rote Rosen

Fernsehserie Deutschland 2009

Folge 628

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Ein großes Haus mit Video
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MDR FERNSEHEN Do, 07.07.2022 06:25 07:15
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Sturm der Liebe

Sturm der Liebe

Fernsehserie Deutschland 2008

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Johanna (Brigitte Antonius, l.) hält spaßeshalber die Hand auf und kommt dadurch auf eine Idee. Mit Ben (Hakim Michael Meziani, r.)
Johanna (Brigitte Antonius, l.) hält spaßeshalber die Hand auf und kommt dadurch auf eine Idee. Mit Ben (Hakim Michael Meziani, r.) Bildrechte: NDR/ARD/Nicole Manthey
MDR FERNSEHEN Do, 07.07.2022 07:15 08:05
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Rote Rosen

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Geheime Liebe

Fernsehserie Deutschland 2022

Folge 3595

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Shirin (Merve Çakır, 2 v. r.) schlägt Erik (Sven Waasner, M.) und wird von Gerry (Johannes Huth, r.), Paul (Sandro Kirtzel, 2 v. l.) und Max (Stefan Hartmann, l.) bejubelt.
Shirin (Merve Çakır, 2 v. r.) schlägt Erik (Sven Waasner, M.) und wird von Gerry (Johannes Huth, r.), Paul (Sandro Kirtzel, 2 v. l.) und Max (Stefan Hartmann, l.) bejubelt. Bildrechte: ARD/WDR/Christof Arnold
MDR FERNSEHEN Do, 07.07.2022 08:05 08:55
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Sturm der Liebe

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Überraschungsparty

Fernsehserie Deutschland 2022

Folge 3862

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Pfleger Vlady (Stephen Dürr, re.) und Schwester Yvonne (Maren Gilzer) kümmern sich um Mathias Reimers (Heinrich Schafmeister). mit Video
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Quizduell - Olymp

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mit Jörg Pilawa

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In aller Freundschaft

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Fernsehserie Deutschland 2010

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