* Herzrhythmusstörungen
"Hauptsache gesund"wird am 12. Januar 2023 auf den Tag genau 25 Jahre alt. Aus diesem Grund wurde bei den Zuschauerinnen und Zuschauern nachgefragt, wem die Tipps der Sendung bisher geholfen haben. Dabei sind ganz erstaunliche, rührende und teilweise kuriose Geschichten herausgekommen. Zum Beispiel zum Thema Herzrhythmusstörungen. Die Sendung stellt unter anderem vor, welche Schrittmacher-Technik es gibt und warum sie manchmal auch verrückt spielen kann.

* Wunschgewicht
Die Sendung will alle unterstützen, die mit guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet sind und ein paar Kilo abnehmen wollen. Die Ernährungsberaterin Nicole Lins bringt praktische Tipps und leckere Rezepte ins Studio mit. Weiterhin gibt es eine Mutmacher-Geschichte über einen Zuschauer, der vor fünf Jahren mit "Hauptsache gesund" in ein gesünderes Leben gestartet ist und mehr als 40 Kilo abgenommen hat.

* Hüftschmerzen
Eine Beinlängendifferenz ist ein durchaus häufiger Grund für Hüftschmerzen. Manchmal hilft dann ein künstliches Gelenk. Einen Bericht von „Hauptsache gesund“ über einen solchen Fall hat ein Zuschauer zum Anlass genommen, sein ähnliches Problem nach jahrelangen Schmerzen und erfolgloser Behandlung nochmals neu anzugehen. Er ist heute schmerzfrei. Diesen beeindruckenden Fall und viele Übungen gegen Hüftschmerzen zeigt die Sendung "Hauptsache gesund".