Hauptsache gesund

Die Themen:

* Wie bleibt die Hüfte lange fit?
Etwa 294.000 Deutsche erhalten jedes Jahr ein Hüft-Implantat. Damit sind in der Regel die Schmerzen weg und die Beweglichkeit kehrt zurück. Doch welche Möglichkeiten gibt es, eine solche OP zu vermeiden und die Hüfte bis ins hohe Alter fit zu halten? Welche täglichen Übungen können dabei helfen? Und wie schützen wir die Hüfte vor Stürzen? "Hauptsache gesund" mit dem großen Hüft-Ratgeber.

* Gesundmacher Kakao
Schokolade macht glücklich, aber Kakao macht gesund. Stimmt das? Wirkstoffe aus dem Kakao sollen antioxidativ wirken, zum Schutz unseres Herzens beitragen und den Blutdruck senken. Auch für unser Gehirn gilt Kakao als echter Fitmacher. Doch sind diese Effekte wissenschaftlich belegt? Und wie schlägt sich Kakao im Vergleich zu Kaffee oder Tee?


"Hauptsache gesund" ist das Gesundheitsmagazin des MDR. Informationen, Tipps, Ansprechpartner und Rezepte finden Sie auf unserer Homepage.