Hauptsache gesund

* Kräftige Sehnen - warum sie so wichtig sind
Sehnenrisse und Sehnenscheidenentzündungen sind nicht nur äußerst schmerzhaft, Sehnen haben eine wichtige Funktion im Körper. Sie verbinden unsere Knochen mit den Muskeln und sind an vielen Bewegungen im Alltag beteiligt. Sind sie zum Beispiel durch fortgeschrittenes Alter geschädigt, hat das große Auswirkungen. Physiotherapeut Mathias Hempel erklärt, was man tun kann, damit Sehnen kräftig und gesund bleiben und welche Möglichkeiten es gibt, geschädigte Sehnen zu behandeln.

* Gesunde Getränke - mehr als nur Durstlöscher
Bald stehen wieder heiße Tage vor der Tür. Dann ist es besonders wichtig, auf eine ausreichende Trinkmenge zu achten. Doch neben der richtigen Menge kommt es auch auf die Inhaltsstoffe an. Denn beim Schwitzen verliert der Körper nicht nur Flüssigkeit, sondern auch wichtige Mineralstoffe. Ernährungsmediziner Dr. Carl Meißner aus Magdeburg gibt Tipps, welche Durstlöscher besonders gesund sind und worauf man der Gesundheit zuliebe eher verzichten sollte.