10 Tipps für besseren Schlaf
* Schlafstörungen
Viele Menschen können nicht einschlafen, wachen nachts immer wieder auf und fühlen sich morgens wie gerädert. Wer aber häufig schlecht schläft, hat ein erhöhtes Risiko, eine schwere Herz-Kreislauferkrankung wie Herzinfarkt, Herzschwäche oder Schlaganfall zu entwickeln. Außerdem kann eine Schlafstörung zu Übergewicht führen. Welche Ursachen gibt es für den schlechten Schlaf? Das klären wir im Gespräch mit unserem Arzt im Studio bei "MDR um 4".
Viele Menschen können nicht einschlafen, wachen nachts immer wieder auf und fühlen sich morgens wie gerädert. Wer aber häufig schlecht schläft, hat ein erhöhtes Risiko, eine schwere Herz-Kreislauferkrankung wie Herzinfarkt, Herzschwäche oder Schlaganfall zu entwickeln. Außerdem kann eine Schlafstörung zu Übergewicht führen. Welche Ursachen gibt es für den schlechten Schlaf? Das klären wir im Gespräch mit unserem Arzt im Studio bei "MDR um 4".
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