Do 17.05. 2018 21:00Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

Komplette Sendung

Carsten Lekutat mit Ernährungsexpertin Nicole Lins
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 17.05.2018 21:00 21:45

Beiträge aus der Sendung

* Hilfe bei Schulterbeschwerden
Kein Gelenk ist so beweglich wie die Schulter. Was das bedeutet, bemerkt man oft erst, wenn es schmerzhafte Probleme mit diesem Gelenk gibt. Einfachste Tätigkeiten im Alltag, das Ankleiden zum Beispiel oder die Körperpflege, werden für die Betroffenen zur Qual. Ist eine Operation dann unvermeidlich oder gibt es andere Wege, die Schmerzen zu besiegen und die Beweglichkeit wiederherzustellen?

* Ist Rohkost wirklich gesund?
Heute bleibt die Küche kalt! Salat, geraspeltes Gemüse, Früchte und Nüsse - es gibt keine Ernährungsform, die naturnäher ist als Rohkost. Doch wie gesund ist Rohkost wirklich? Kommen wir mit der Kost ohne Kochen tatsächlich an alle wichtigen Vitamine und Pflanzenstoffe heran? Und was tun, wenn der Bauch bei Rohkost rebelliert und uns mit Blähungen und Schmerzen plagt? Antworten gibt "Hauptsache gesund"-Ernährungsexpertin, Diätassistentin Nicole Lins.

* Wunderwerk Nase
Unsere Nase reinigt etwa 10.000 Liter eingeatmete Luft täglich. Die Schleimhaut hilft beispielsweise bei der Abwehr von Bakterien, Viren, Pollen und Schmutzpartikeln. Doch sie ist anfällig für Störungen. Gerät das sensible System aus der Balance, etwa bei allergischen Reaktionen oder dem zu häufigen Verwenden von Nasenspray, drohen langwierige Erkrankungen. "Hauptsache gesund" wirft einen Blick ins Innere der Nase und der Nasennebenhöhlen und zeigt, wie man seine Schleimhäute schützen und pflegen kann.

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