Fr 20.07. 2018 02:50Uhr 44:30 min

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Hauptsache Gesund Logo Bildrechte: Hauptsache Gesund
MDR FERNSEHEN Fr, 20.07.2018 02:50 03:33

Hauptsache gesund extra

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Gesunder Garten

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Der eigene Garten ist für viele Entspannungsoase und Fitnessstudio zugleich, er tut Leib und Seele einfach gut. Wir genießen dabei nicht nur die Bewegung an der frischen Luft, auch der Anbau von gesunden Kräutern, eigenem Obst und Gemüse ist ein Trend, der seit Jahren stetig wieder wächst.

Umso trauriger ist es für viele Hobbygärtner, wenn sie ihre Leidenschaft um den Garten aufgeben müssen, weil Gartenarbeit und die körperliche Anstrengung zunehmend schwerer fallen. "Hauptsache gesund"-Physiotherapeutin Gitte Baumeier zeigt, welche Mittel und Möglichkeiten es gibt, den Traum vom Gärtnern auch bis ins Alter so lange wie möglich umzusetzen.

Wir drehen bei Kräuterexpertin Sigrun Böhme, die einen riesigen und wunderschönen Garten in der Nähe von Leipzig besitzt. Zum Dreh lädt sie Teilnehmer aus ihren Seminaren ein. Zudem verrät sie ihre Tipps zur Aufzucht und Zubereitung von Heilpflanzen für Tees, Salben und Öle. Und wir klären, wie viele gesunde Inhaltsstoffe in vermeintlichem Unkraut wie Brennnesseln & Co. steckten.