Do 16.08. 2018 21:00Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

Komplette Sendung

Dr. Carsten Lekutat im Studio
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 16.08.2018 21:00 21:45

Beiträge aus der Sendung

Themen im Überblick:

* Daumenarthrose - Spezielle Orthesen aus Wernigerode helfen
* Nährstoffmangel - Smoothies sind der heiße Sommertipp
* Kopfschmerz - Neue Medikamente sollen Migräne besiegen

* Orthesen gegen Hand-Arthrose:
Unsere Hände bestehen aus jeweils 27 Knochen und unzähligen Muskeln und Sehnen. Ihr komplexer Aufbau macht sie besonders anfällig für Schmerzen durch Gelenkverschleiß oder Verletzungen. "Hauptsache gesund" stellt das Wunderwerk Hand vor und zeigt, wie speziell angefertigte Orthesen aus Wernigerode zum Beispiel Arthrose-Schmerzen im Daumengelenk wirksam lindert. Im Studio gibt Physiotherapeut Dr. Michael Maiwald Tipps, mit welchen Übungen Hände kraftvoll und schmerzfrei bleiben.

* Smoothies gegen Nährstoffmangel:
Besonders ältere Menschen reagieren auf Rohkostgemüse mit Verdauungsproblemen und nehmen dadurch oft zu wenig Vitamine zu sich. Die Folge ist oft eine Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen. Abhilfe können pürierte Gemüse-Smoothies schaffen. Der Vorteil: Durch das Pürieren wird das Gemüse besser verdaulich, aber alle Vitamine bleiben erhalten. "Hauptsache gesund"-Ernährungsexpertin Nicole Lins zeigt im Studio, wie einfach und unkompliziert Gemüse-Smoothies zuzubereiten sind.

* Neue Hilfen gegen Kopfschmerzen:
Es dröhnt und sticht, im schlimmsten Fall kommen Sehstörungen und Übelkeit dazu. Wer unter chronischen Kopfschmerzen leidet, für den geht oft tagelang nichts mehr. Viele greifen dauerhaft zu Schmerzmitteln. Ein Teufelskreis, denn die wirken irgendwann kaum noch und es werden noch mehr Pillen genommen. Dadurch können die Kopfschmerzen chronisch werden. "Hauptsache gesund" zeigt, wie man das Leiden wirksam in den Griff bekommen kann, mit revolutionären Wirkstoffen und konkreten Tipps für den Alltag.