Do 14.11. 2019 21:00Uhr 44:30 min

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Hauptsache Gesund - Logo Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 14.11.2019 21:00 21:45

Hauptsache gesund

Hauptsache gesund

  • Stereo
  • 16:9 Format
  • HD-Qualität
  • Untertitel
  • VideoOnDemand
Themen:

* Endlich durchschlafen - Neuer Zungenschrittmacher hilft
Nächtliche "Säge-Geräusche" sind in etwa jedem vierten deutschen Schlafzimmer ein Problem. Schnarchen ist nicht nur lästig, sondern kann auch gefährlich werden. Etwa dann, wenn das Schnarchen von Atemaussetzern begleitet wird. Schlafmediziner Prof. Matthias Schwab von der Uniklinik Jena gibt Tipps, wann Schnarchen behandlungsbedürftig ist und welche Therapien es dagegen gibt.

* Gelenkentzündungen - Mit Kraut & Rüben einfach wegessen
Rote Beete soll den Blutdruck senken, Möhren die Sehleistung verbessern und Sellerie die Manneskraft stärken, bei "Hauptsache gesund" geht's um Kraut und Rüben! Was ist dran an den Mythen rund um dieses Gemüse? "Hauptsache gesund" klärt auf und zeigt, was die tollen Knollen medizinisch tatsächlich zu bieten haben und welches Kraut man nur in Maßen essen sollte.

* Muskelkrämpfe - langsam mit Stromstößen abtrainieren
Mitten in der Nacht kommt die Attacke und man kippt mit einem plötzlichen, stechenden Schmerz in der Wade fast aus dem Bett. Muskelkrämpfe kommen wie aus dem Nichts und treffen vor allem zwei Gruppen, Sportler und ältere Menschen. "Hauptsache gesund" zeigt, welche Ursachen hinter häufigen Muskelkrämpfen stecken können und was man dagegen tun kann.


"Hauptsache gesund" ist das Gesundheitsmagazin des MDR. Informationen, Tipps, Ansprechpartner und Rezepte finden Sie auf unserer Homepage.