Do 04.03. 2021 21:00Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

Komplette Sendung

der Moderator im Studio 45 min
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 04.03.2021 21:00 21:45

Beiträge aus der Sendung

Die Themen der Sendung u.a.:

* ISG: Therapien bei Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Schmerzen im unteren Bereich, dem Iliosakralgelenk (ISG), sind besonders häufig. Die Corona-Pandemie hat das Problem weiter verschärft: mangelnde Bewegung durch die Kontaktbeschränkungen und Fehlbelastungen im Homeoffice sind Gift für unseren Rücken. Hauptsache Gesund berichtet über neue Therapieansätze und checkt medizinische Rücken-Apps.

* Gesunde Träume
Zum gesunden Schlaf gehören Träume. Jeder Mensch hat sie, auch wenn sich viele am Morgen nicht mehr daran erinnern können. Tatsächlich sind sie wichtig für unser Gehirn: Träume dienen der Emotionsregulation, der Gedächtnisbildung und sie ermöglichen logisches Denken. Die Dresdner Neuropsychologin Dr. Carolin Marx-Dick ist zu Gast bei Hauptsache Gesund und erklärt auch, warum viele Menschen in den vergangenen Monaten das Gefühl zu haben, mehr als sonst zu träumen.

"Hauptsache gesund" ist das Gesundheitsmagazin des MDR.
Informationen, Tipps, Ansprechpartner und Rezepte finden Sie auf unserer Homepage.

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