Die Themen der Sendung u.a.:

* ISG: Therapien bei Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen gelten als Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Schmerzen im unteren Bereich, dem Iliosakralgelenk (ISG), sind besonders häufig. Die Corona-Pandemie hat das Problem weiter verschärft: mangelnde Bewegung durch die Kontaktbeschränkungen und Fehlbelastungen im Homeoffice sind Gift für unseren Rücken. Hauptsache Gesund berichtet über neue Therapieansätze und checkt medizinische Rücken-Apps.

* Gesunde Träume
Zum gesunden Schlaf gehören Träume. Jeder Mensch hat sie, auch wenn sich viele am Morgen nicht mehr daran erinnern können. Tatsächlich sind sie wichtig für unser Gehirn: Träume dienen der Emotionsregulation, der Gedächtnisbildung und sie ermöglichen logisches Denken. Die Dresdner Neuropsychologin Dr. Carolin Marx-Dick ist zu Gast bei Hauptsache Gesund und erklärt auch, warum viele Menschen in den vergangenen Monaten das Gefühl zu haben, mehr als sonst zu träumen.

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