Do 29.07. 2021 21:00Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund extra

Heilsames aus dem Wald

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44 min

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MDR FERNSEHEN Do, 29.07.2021 21:00 21:45

Beiträge aus der Sendung

3 min

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Öff Öffs Leben im Wald

Jürgen Wagner, besser bekannt als Öff Öff, entschied sich vor über 20 Jahren für ein ganz ungewöhnliches Leben – nämlich eines im Wald. Seither wohnt er in einer Jurte und ernährt sich von dem, was der Wald ihm bietet.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 02:49 min

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5 min

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Wald als Medizin

Wir spüren es intuitiv: im Wald geht es uns besser. Warum das so ist - damit beschäftigen sich Wissenschaftler weltweit. Und es gibt schon Erkenntnisse, dass Waldluft eine Art "hochwirksamer medizinischer Cocktail" ist.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 05:27 min

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Mythen und Wahrheiten rund um Zecken

Sie lauern in Bodennähe, dort wo es dunkel und kühl ist und warten auf einen Wirt, der sie im Vorbeigehen abstreift: Zecken. Und um sie ranken sich viele Gerüchte. Doch welche stimmen wirklich?

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 05:34 min

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Wellness unter Bäumen: Waldbaden

Ein Waldbesuch soll angeblich wie Medizin wirken. Doch wieso ist das so? Und was muss man tun, um die Heilkraft des Waldes zu genießen? Dr. Carsten Lekutat hat sich mit Claudia Gründer in der Dresdner Heide verabredet.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 07:11 min

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Ein Mann schlägt ein Plastikrohr in eine Birke

2 min

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Super-Drink: Birkenwasser

Noch bevor die Blätter richtig sprießen, stehen die Birken mächtig unter Druck. Genau der richtige Zeitpunkt, um für sich selbst etwas Wasser abzuzapfen. Doch beim Aderlass der Birken muss auch einiges beachtet werden.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 02:12 min

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4 min

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Heilsame Wirkung? Pilze unter der Lupe

Pilze gehörten schon in der Steinzeit zu jeder guten Hausapotheke. Diese Tradition hat sich bis ins Mittelalter fortgesetzt. Doch die moderne europäische Schulmedizin kennt keine Heilpilze mehr. Zu Unrecht?

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 04:00 min

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Trend-Sport: Ploggen - Gut für Körper und Natur

Laufen, Bücken, Müll aufheben - mit diesem Intervalltraining macht Clemens Lutz die Dresdner Heide sauber. Rund 30 Teile kommen da beim Waldlauf zusammen. Ursprünglich stammt die Idee allerdings aus Schweden.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 03:06 min

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Wissenswertes rund um die Mücke

Nur wenige Millimeter groß, doch wenn man sie hört, hat man meist schon verloren. Aber warum stechen Mücken überhaupt? Auch wenn ihr Appetit nach Blut groß ist - zum satt werden, sticht keine Mücke.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 03:07 min

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Carsten Lekutat im Gespräch mit einer Frau

8 min

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Im Wald ist nicht nur ein Kraut gewachsen

Dr. Carsten Lekutat taucht ein in die Geheimnisse des sächsischen Waldes. Im Unterholz sucht er zusammen mit Kräuterexpertin Ute Bernhard nach gesunden Waldpflanzen, Blüten und Beeren.

Hauptsache gesund Do 29.07.2021 21:00Uhr 07:42 min

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Heilsames aus dem Wald

Der Wald tut gut, aber warum? Was steckt hinter seiner Ausstrahlung? Eine Rolle spielt die spezielle Luft in den Wäldern. Sie ist zum Beispiel reich an Terpenen. Das sind Stoffe mit denen Pflanzen sich untereinander austauschen und kommunizieren. Und mancher Waldflora wird sogar Heilkraft nachgesagt.

"Hauptsache gesund" taucht ein in die Geheimnisse des sächsischen Waldes. Dr. Carsten Lekutat testet den neuen Trend des japanischen Waldbadens und sucht im Unterholz zusammen mit einer sächsischen Kräuterexpertin nach gesunden Waldpflanzen, Blüten und Beeren.

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