❌ Stimmt nicht: Cola und Salzstangen helfen gegen Durchfall
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Geprüft von der MDR WISSEN-Redaktion am 20.04.2022.
Bei Durchfall ist es wichtig, dem Körper verlorengegangene Flüssigkeit und Mineralien wieder zuzuführen. Die häufig als bewährtes Hausmittel angepriesene Kombination aus Cola und Salzstangen ist dafür allerdings nicht geeignet. Cola liefert zwar Flüssigkeit, enthält aber viel zu viel Zucker. Das kann den Durchfall verstärken. Außerdem können die in Cola enthaltene Phosphorsäure und Kohlensäure den Darm reizen. Und das enthaltene Koffein animiert die Nieren, mehr Kalium auszuscheiden. Salzstangen sind zwar nicht schädlich, doch einfach nicht ausreichend, um den Elektrolytverlust auszugleichen. Sie liefern lediglich Natriumchlorid. Es fehlen andere notwendige Salze wie Kalium oder Nitrate. Sinnvoller wären Tee und Saftschorlen in Kombination mit Zwieback, Reis, Kartoffeln, geriebenen Äpfeln und zerdrückten Bananen. Optimal ist die so genannte "WHO-Trinklösung" aus der Apotheke. Das ist eine Elektrolyt-Glukose-Mischung, die in Wasser aufgelöst wird.
Quelle: Prof. Dr. Stallmach, Universitätsklinikum Jena; WHO; Barmer; Gastro-Liga e.V.
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