✔️ Stimmt: Der erste Marathon macht vier Jahre jünger

Geprüft von der MDR WISSEN-Redaktion am 13.10.2021.

Faktencheck
Bildrechte: MDR/Imago

Für eine Studie wurden 138 gesunde Erst-Läufer*innen des London Marathons von 2016 und 2017 unter die Lupe genommen. Dafür wurde der Zustand von deren Blutgefäßen vor und nach dem Lauf verglichen.
Begonnen wurde damit sechs Monate vor dem Training und dann im Abstand von jeweils drei Wochen, sowie eine Woche nach dem Marathon. Den Sportler*innen wurde ein klassisches Anfängertraining empfohlen, mit zunehmendem Schwierigkeitsgrad.
Bei den Messungen wurden jeweils Blutdruck und Elastizität der Aorta mittels eines MRT festgehalten. Die Vergleichsdaten belegten, dass sich die Dehnbarkeit der distalen Aorta (die vom Herz weg-führende) um neun Prozent erhöht hatte.
Das entspricht den Forschenden zufolge einer Verjüngung von vier Jahren.

Quelle: Doi: 10.1016/j.jacc.2019.10.045

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Hintergrundinformationen zur Marathon-Studie gibt es hier.