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Text auf Bild 20 min
Bildrechte: Maurice Demandt
20 min

Selbstversuch Experiment: Reichen zwei Stunden Schlaf am Tag?

Experiment: Reichen zwei Stunden Schlaf am Tag?

"Uberman" heißt die Methode, nach der MDR-Wissen Reporter Maurice seine tägliche Schlafzeit auf zwei Stunden eindampfen wollte: Alle vier Stunden 20 Minuten. Was macht das mit dem Körper? Und dem Kopf?

Do 28.03.2019 16:02Uhr 20:11 min

Link des Videos

https://www.mdr.de/wissen/videos/uberman-selbstversuch-weniger-schlafen100.html

Rechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

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Lächelndes Mädchen hält Kopf seitlich geneigt und auf die gefalteten Hände gelegt. mit Video
Bildrechte: Colourbox.de
mit Video

Mono-, bi- und polyphasisch Schlafforschung: Plädoyer für die Siesta

Schlafforschung: Plädoyer für die Siesta

Von durchschnittlich 80 Lebensjahren schlafen wir 24. Das ist ganz schön viel Lebenszeit. Könnte man die nicht effektiver nutzen, indem man weniger schläft? Ein Hallenser Schlafforscher verrät die Lösung.

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Bildrechte: MDR/Panthermedia

Wissen Wie tickt unsere innere Uhr?

Wie tickt unsere innere Uhr?

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