Wochenendverführer Dr. Johannes Wendsche: "Auf, in die Sächsische Schweiz!"

Was ist erholsamer: ein langer Jahresurlaub oder Kurzreisen? Fest steht: Urlaub ist in jedem Fall eine Auszeit vom Alltag. Wie wir diese Tage am besten zum Abschalten und Erholen nutzen können, war Thema unseres Expertenrates gleich am Anfang des Jahres. Unser Experte im Studio war Dr. Johannes Wendsche von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin, der sich selbst als Erholungsforscher bezeichnet.

Und da hat er ganz sicher auch eine Idee, wie man sein Wochenende genussfreudig verbringen kann:

Welche Rolle spielt das Wochenende in Ihrem Leben?

Wochenende ist für mich Entspannung, nicht arbeiten müssen, Zeit für Familie - aber eben auch zum Beispiel für sportliche Aktivitäten. Mein Sohn ist in einem Sportverein und dann geht so manches Wochenende beim Zuschauen drauf.

Wie verbringen Sie das Wochenende am liebsten?

Ich gehe gerne raus in die Natur - für Wanderungen und Spaziergänge. Ich esse gerne am Wochenende, mache also etwas Sinnliches. Arabische Küche habe ich für mich entdeckt. Wenn man Erholungsforscher ist, ist Kochen und Essen ein guter sinnlicher Ausgleich zur Tätigkeit. Es ist etwas Handwerkliches, etwas Greifbares - man muss schneiden, man muss Zutaten besorgen. Ansonsten sitze ich während meiner Arbeit vor dem Computer und muss viel lesen, viel schreiben. Das ist dann ein schöner Tätigkeitswechsel.

Haben Sie einen besonderen Tipp für's Wochenende?

Ganz oben steht bei uns natürlich immer die Sächsische Schweiz. Ich komme aus Dresden und da gehen wir in Familie sehr gerne wandern. Vor kurzem waren wir in der Toskana-Therme in Bad Schandau, also auch eine Art, sich zu entspannen, baden oder in die Sauna zu gehen. Also mal wieder die S-Bahn nehmen und sich in die östlichen Gefilde Richtung Sächsische Schweiz aufmachen!