Nachrichten & Themen
Mediathek & TV
Audio & Radio

MDR-Fernsehen

Do, 20.10. 21:00 Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

  • Stereo
  • 16:9 Format
  • HD-Qualität
  • Untertitel
  • VideoOnDemand

Schlafapnoe - Warum die Diagnose so wichtig ist
Bei einer Schlafapnoe setzt nachts mehrfach die Atmung aus. Betroffene merken das nicht direkt, der Schlaf ist aber weniger erholsam. Häufiger tritt deswegen tagsüber der sogenannte Sekundenschlaf auf, der insbesondere im Straßenverkehr gefährliche Folgen haben kann. Doch was sind die Ursachen einer Schlafapnoe und warum betrifft es hauptsächlich Männer? Schlafmediziner und Kardiologe Dr. Steffen Schädlich vom Krankenhaus Martha-Maria in Halle gibt Tipps, was man dagegen tun kann.

Schmerzen im Handgelenk 
Rheuma, Knochenhaut-Entzündung oder Arthrose? Hinter Beschwerden im Handgelenk können ganz unterschiedliche Ursachen stecken. "Hauptsache gesund" erzählt die Geschichte einer 72-jährigen Patientin, die über fünf Monate starke Schmerzen und Schwellungen im Handgelenk hatte und kein Arzt ihr sagen konnte, was ihr fehlt. Die Sendung klärt auf und gibt Tipps gegen Schmerzen im Handgelenk.

Mehr zu den Themen

mit Video

Übungen für zuhauseOsteoporose: Muskeln stärken, Knochen entlasten

Osteoporose führt auf Dauer zu brüchigen Knochen. Gegengesteuert werden kann mit Medikamenten, aber auch durch gezielte Bewegungen. Wir haben hier Übungen, die sie auch einfach zuhause durchführen können.

Massagen und Wärme gegen SchmerzenFaszien-Training für die Hände

Der Daumen tut beim Greifen weh, die Faust lässt sich nicht komplett öffnen: Oft sind es nur verspannte Muskeln, die die Schmerzen verursachen. Auch mit Faszien-Training kann gegengesteuert werden.

Schlafforschung TU DresdenLullabyte – Wie Musik den Einschlafprozess beeinflusst

Musik hat eine starke Wirkung auf das Gehirn und jede Kultur kennt Wiegenlieder, die Kindern beim Einschlafen helfen sollen. Wie Musik aber beim Übergang vom Wachzustand in den Schlaf wirkt, ist bisher kaum untersucht.

mit Video

MedizingeschichteFrühe Schlafforschung kam aus Thüringen

Wer schnarcht, gibt es nicht gerne zu. Dabei schnarcht mit zunehmendem Alter fast jeder zweite Erwachsene. Beobachtet und erforscht wird das schon lange - ein Thüringer Arzt schrieb schon 1688 erste Beobachtungen auf.

mit Video

SehnenscheidenentzündungSchnappfinger: Diagnose, Therapie, Vorbeugung

Alltägliche Handgriffe können bei einem Schnappfinger unmöglich werden. Dies ist eine der häufigsten Funktionsstörungen der Hand. Bei leichten Beschwerden helfen Fingerübungen, sonst kann eine Operation nötig werden.

mit Video

Übungen für ZuhauseBeweglichkeit der Hände trainieren

Die Hand ist ein Wunderwerk – und pausenlos im Einsatz. Das macht ihre Knochen und Gelenke aber auch anfällig für Beeinträchtigungen. Mit unseren Tipps bleiben Hände lange kräftig und beweglich.