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Digital Detox
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Von Sucht bis GlücksgefühlBrauchen wir alle eine digitale Entgiftung?

Die Entwicklungen der digitalen Kommunikation bieten fantastische Möglichkeiten, haben aber auch Schattenseiten: Mehrmals täglich schauen wir auf unsere Smartphones – und der Verzicht fällt uns zunehmend schwer.
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Digital DetoxDie Pause von der digitalen Welt

Wir sprechen, wir texten, wir spielen, wir schauen, wir informieren uns und geben unsere Meinung wieder. Wir greifen mehrmals täglich gedankenlos zum Smartphone. Es ist wie ein Reflex - und überfordert auch viele.
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Total vernetzt und ständig erreichbarHerausforderungen einer digitalen Gesellschaft

Zwischen Euphorie und Pessimismus bahnt sich unsere Gesellschaft den Weg in eine hypervernetzte Zukunft. Wie gehen wir am besten mit Bedenken um, ohne dabei zu vergessen, die Digitalisierung selbst mitzugestalten?
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MedienpsychologieWarum wir so oft zum Smartphone greifen

Täglich sehen wir stundenlang auf unsere Smartphone-Bildschirme. Aus psychologischer Sicht gibt es dafür gute Gründe. Kein anderes Gerät erfüllt uns so viele Bedürfnisse.

Der unendliche ScrollSo manipulieren uns Apps

Smartphones sind digitale Alleskönner und für viele täglicher Begleiter. Zahlreiche Apps sind so angelegt, dass der User länger als notwenig in der App verweilt. Warum ist das so und wie funktioniert das?
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Abschalten, pausieren, kontrollieren8 Tipps für die digitale Selbstkontrolle

Es gibt viele Möglichkeiten, nicht ständig auf das Smartphone gucken zu müssen. Wir haben eine kleine Anleitung und eine Auswahl an Tools und Hilfsmitteln zusammengetragen, um die Smartphone-Life-Balance zu verbessern.

Unsere Erkläranimationen zum Thema

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In Bildern erklärtVom Telefon zum Smartphone

Vor 30 Jahren war der Mensch noch offline, heute bilden soziale Netzwerke eine neue Verbundenheit. Was sich nicht geändert hat: Telefone sind immer noch zum Telefonieren da.
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In Bildern erklärtSo halten uns Glückshormone online

Wer hat sie nicht gerne - Glücksgefühle? Doch was hat das mit Smartphones, Apps und sozialen Medien zu tun?

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FastenzeitWieviel Digital Detox brauchen wir?

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Mit Digital Detox weg von Smartphone und InternetBrauchen wir die digitale Entgiftung?

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Was sind Medien? Und was ist Medienkompetenz? Hier finden Sie die wichtigsten Themen des MDR von Medienpädagogik bis Medienpolitik.