Einfache Übungen für den RückenPilates Workout: Richtig dehnen mit Faszienübungen am Baum
Wer lange in der gleichen Haltung verharrt, sollte sich anschließend dehnen. Machen Sie's bei dieser Pilates-Übung wie der Bär und schubbern Sie Ihren Rücken am Baum. Druckpunkte setzen, leichte Massage - das tut gut!
MDR FERNSEHENDi 27.04.2021 17:00 Uhr01:14 min