Idee von Speerwerfer Thomas RöhlerRezept: Smoothie für Olympia-Sieger
Speerwerfer Thomas Röhler ist nicht nur Olympia-Sieger, sondern auch noch begeisterter Gärtner. Er hat dem MDR Garten verraten, wie er seinen Smoothie am liebsten mag.
Inhalt des Artikels:
Zutaten für den Olympia-Smoothie
- 1 kleine Stange Grünkohl
- 1 Banane
- wenn verfügbar: eine kleine Stange Mangold und Blutampfer
- 1 kleines Glas Orangensaft
- 10 Eiswürfel
- etwas Leinöl
- ein wenig Agavendicksaft
- als Ergänzung: Kiwi und Matcha-Pulver
Zubereitung des Olympia-Smoothies
- Bereiten Sie zunächst das Obst und Gemüse für den Mixer vor.
- Waschen Sie die Zutaten, schälen das Obst und zerkleinern Sie ggf. die Früchte.
- Geben Sie alle Zutaten in eine hohe Schüssel (bzw. den Blender Ihres Gerätes) und pürieren Sie die Früchte.
- Fertig!
Speerwerfer und Olympia-Sieger Thomas RöhlerLeichtathlet Thomas Röhler wurde in Jena geboren und ist in der Saale-Stadt auch aufgewachsen. Er besuchte dort das Sportgymnasium. Seinen größten sportlichen Erfolg feierte er in Rio de Janeiro: 2016 holte bei der Olympiade die Goldmedaille. Zwei Jahre später wurde er Europameister im Speerwerfen. Verletzungsbedingt konnte er bei den Olympischen Spielen in Tokio 2021 nicht dabei sein.
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Dieses Thema im Programm:MDR FERNSEHEN | MDR Garten | 05. September 2021 | 08:30 Uhr