Die Expertin Shital: "An Herausforderungen wachsen"

Seit vielen Jahren therapiert Shital Balser vor allem Erwachsene und Paare in Krisensituationen. Im neuen MUTCAMP betreut und berät die erfahrene Psychotherapeutin die Teilnehmer vor, während und nach Ende der Dreharbeiten. Shital Balser möchte, dass die Menschen, mit denen sie arbeitet, an sich selbst und ihren Herausforderungen wachsen. Sie gibt ihnen viele praktische Tipps mit auf den Weg. Dabei wendet sie moderne Methoden der Verhaltenstherapie an.

Shital Balser ist 40 Jahre alt. Sie hat an der FU Berlin  studiert und arbeitet als Diplom-Psychologin und Psychotherapeutin in Berlin und Kleinmachnow. In drei TV-Staffeln von DAS MUTCAMP  hat Shital Balser bereits Kindern und Jugendlichen erfolgreich geholfen, ihre Ängste zu überwinden.

Tipps & Tricks

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Ängste sind normal, sollen uns aber nicht stoppen! Wann wird die Angst problematisch?

Mo 18.08.2014 17:04Uhr 00:36 min

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Shital erklärt Die Ankstkurve

Die Ankstkurve

Wenn man Angst hat, denkt man meist nur noch: "Angst, Angst, Angst!" Und: "Weg hier!" Shital erklärt, was passiert, wenn man die beängstigende Situation aushält.

Mo 18.08.2014 17:04Uhr 00:50 min

https://www.mdr.de/mutcamp/angst/video216884.html

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So geht man mit den Ängsten im Alltag um. Wenn Shital das sagt, klingt es ganz einfach ...

Mo 18.08.2014 17:05Uhr 00:19 min

https://www.mdr.de/mutcamp/angst/video216876.html

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Innere Anspannung und innere Monologe sind der Schlüssel zum Mut. Shital Balser mit ein paar Kniffen gegen die Angst im Alltag.

Mo 18.08.2014 17:05Uhr 01:29 min

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Da ist sie, die Angst! Im Bus, im Supermarkt, in der Schule! Und nun?

Mo 18.08.2014 17:04Uhr 00:34 min

https://www.mdr.de/mutcamp/angst/video216882.html

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Niemand muss sich schämen, weil er Angst hat. Im Gegenteil: Angst ist sehr, sehr wichtig!

Mo 18.08.2014 17:05Uhr 00:21 min

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