Do 10.06. 2021 01:25Uhr 25:19 min

Mach mal...!

Das Azubimagazin

Falle Leistungsdruck - Raus aus dem Stress

Folge 17

Komplette Sendung

Stress 25 min
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 10.06.2021 01:25 01:50
Ständig auf Achse und immer Up-To-Date. Ein ständiger Begleiter in unserem Alltag: Leistungsdruck.
Einerseits schaffen wir unter Druck Bestleistungen, aber schnell wird daraus ständiger Zwang. Der resultierende Stress macht uns früher oder später krank und kann sogar bis zum Burn-Out führen.

Wie kommen wir aus der Falle Leistungsdruck heraus? Mit dieser Frage haben sich die Auszubildenden des MDR im Projekt "MachMal" auseinandergesetzt. Bei dem Projekt übernehmen Mediengestalter in Bild und Ton sowie Kaufleute für audiovisuelle Medien schon zum 17. Mal alle Aufgaben von der Themensetzung bis hin zum sendefertigen Beitrag. Dabei ist ein Film entstanden, in dem Menschen von ihren Erfahrungen mit Druck durch Arbeit berichten.

Zum Beispiel Robert, ein ehemaliger Mitarbeiter eines Discount-Supermarktes, der kurz vor dem Burn-Out die Reißleine gezogen hat. Pascal wurde sein Job als Grafiker zu viel. Heute geht er seiner Leidenschaft, dem Backen nach - sogar in seiner eigenen Bäckerei.

Dabei beginnt das Problem von Arbeit und Stress schon viel früher. In der Schule sorgen Noten und Leistungsdruck schon für gestresste Schüler. Einer davon ist Omar, er geht in die zehnte Klasse und engagiert sich politisch, um die Schule zu verändern. Das Schule aber auch ganz ohne Noten und Druck funktioniert, zeigt die Walddorfschule. Hier lernen Schüler, weil sie wollen, nicht weil sie müssen.

Ob diese Konzepte auch in der Arbeitswelt funktionieren, diskutieren wir mit dem Zukunfts- und Bildungsforscher Lothar Abicht. Einige Unternehmen, wie zum Beispiel die Leipziger Firma Spreadshirt, haben sogar einen eigenen "Feel Good Manager" eingestellt, um eine bessere Arbeitsatmosphäre und Work-Life-Balance zu erreichen.

Weitere spannende "MachMal" Projekte gibt es unter https://www.mdr.de/machmal/index.html zu entdecken.

Dokus und Reportagen

Janett Eger im MDR-Zeitreise-Studio
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
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MDR Zeitreise

Russisches Erdgas für den Westen

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Sergej Lochthofen
Sergej Lochthofen Bildrechte: MDR/Hoferichter&Jacobs
MDR FERNSEHEN So, 28.11.2021 22:50 00:20

Russland und wir Wie russisch ist der Osten?

Wie russisch ist der Osten?

Film von Jan N. Lorenzen und Michael Schmidt

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 Die HVA – eine Elitetruppe mit Korpsgeist und Konspiration.
Die HVA – eine Elitetruppe mit Korpsgeist und Konspiration. Bildrechte: MDR/rbb/ARD/BStU
MDR FERNSEHEN Di, 30.11.2021 22:10 22:55
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Fastfood Burgermenü
Bildrechte: Colourbox
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Exakt - Die Story Kinder und Junkfood

Kinder und Junkfood

Die Macht der Werbung

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Fastfood Burgermenü
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MDR FERNSEHEN Do, 02.12.2021 01:40 02:10

Exakt - Die Story Kinder und Junkfood

Kinder und Junkfood

Die Macht der Werbung

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Filmemacher Steffen Krones auf den Lofoten mit einer GPS-Boje, die sich auf  ihrer Reise in Plastiknetzen verfangen hat.
Filmemacher Steffen Krones auf den Lofoten mit einer GPS-Boje, die sich auf ihrer Reise in Plastiknetzen verfangen hat. Bildrechte: MDR/ravir film
MDR FERNSEHEN So, 05.12.2021 22:20 23:05

MDR Wissen Flaschenpost aus Dresden?

Flaschenpost aus Dresden?

Wie sich unser Müll über die Elbe verbreitet

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Kinder vor einem Schaufenster
Kinder vor einem Schaufenster Bildrechte: MDR/KOLAM
MDR FERNSEHEN So, 05.12.2021 23:05 23:55
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