Do 28.09. 2023 21:00Uhr 44:30 min

Hauptsache gesund

Moderation: Carsten Lekutat

Komplette Sendung

Moderator 45 min
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Do, 28.09.2023 21:00 21:45
Die Themen:

* Hormone ab 50
Sie können uns glücklich oder traurig machen, dick oder dünn und sie lassen unsere Knochen, Organe und Muskeln wachsen, die Hormone. Je mehr sie im Gleichgewicht sind, desto besser fühlen wir uns. Doch gerade ab dem 50. Lebensjahr baut sich der menschliche Körper um, bei Frauen und Männern. Doch während der Prozess bei Männern ganz langsam und kontinuierlich verläuft, kommt es bei Frauen zu heftigen und schubweisen Umbauprozessen, Wechseljahre genannt. Wer zusätzliche Hormone braucht und was man selbst gegen den Abbau der Hormone tun kann, erklärt Dr. Marajke Prothmann, Gynäkologin aus Leipzig.

* Starke Gelenke statt OP
Nicht jedes schmerzende Gelenk braucht eine OP. Wie man sich gelenkschonend ernährt und welche pflanzlichen Hausmittel helfen, das erläutert "Hauptsache gesund". Physiotherapeutin Gitte Baumeier zeigt im Studio Übungen, welche die Gelenke stabilisieren, kräftigen und schmerzfreier machen.

* Multimodal gegen Fatigue
Ständig müde und erschöpft, doch die Ärzte finden keine Ursache? Hinter einem permanenten Erschöpfungszustand können sich viele Krankheiten, wie ein Burn-Out, eine beginnende Depression, Rheuma, aber auch die Spätfolgen einer Corona-Erkrankung verbergen. Prof. Jost Langhorst, Chefarzt der Klinik für Integrative Medizin und Naturheilkunde, wird als Studiogast sein multimodales Konzept der Heilung bei chronischer Erschöpfung vorstellen.

Ratgeber

Jetzt im MDR-Fernsehen

Mann auf einer Wiese mit Schafen
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 03:40 04:05
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Unser Dorf hat Wochenende

Unser Dorf hat Wochenende

Ganzig

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Grasende Schafe vor den zwei grossen Steinsäulen, Risin und Kellingin (der Riese und das Trollweib), vor der Nordküste der Färöer-Insel Eysturoy
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 04:05 04:30
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Färöer

Färöer

Europas Außenposten im Nordatlantik - nonstop

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MDR Sachsenspiegel (Sendereihenbild)
MDR Sachsenspiegel (Sendereihenbild) Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 04:30 05:00
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Ländermagazine MDR SACHSENSPIEGEL

MDR SACHSENSPIEGEL

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Das SAH-Moderatoren-Team Susi Brandt, Andreas Neugeboren, Janett Eger und Stefan Bernschein
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 05:00 05:30
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Ländermagazine MDR SACHSEN-ANHALT HEUTE

MDR SACHSEN-ANHALT HEUTE

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Christian Müller, Aline Thilemann, Susann Reichenbach, Lars Sänger
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Ländermagazine MDR THÜRINGEN JOURNAL

MDR THÜRINGEN JOURNAL

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Der Ägypter Yussuf (Oliver Tobias, li.) hat ein Auge auf Cruisedirektorin Marlene (Christine Neubauer) geworfen, was Kapitän Bernd Jensen (Horst Janson) beunruhigt.
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 06:00 07:30
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Unter weißen Segeln - Abschiedsvorstellung

Unter weißen Segeln - Abschiedsvorstellung

Spielfilm Deutschland 2005

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Porträt einer jungen Frau mit rot-weißem Schal. mit Video
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 07:30 07:35
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Glaubwürdig: Petra Höhne

Glaubwürdig: Petra Höhne

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Drei Tage langen laufen die Pilger barfuß über die Insel.
Drei Tage langen laufen die Pilger barfuß über die Insel. Bildrechte: MDR/Radio Bremen/Susanne Brahms
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Echtes Leben Pilgern auf die harte Tour - Barfuß in Irland

Pilgern auf die harte Tour - Barfuß in Irland

Film von Susanne Brahms

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Ein Familienfoto
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 08:05 09:05
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Spreewaldfamilie

Spreewaldfamilie

Teufelseck

Siebenteilige Familienserie Deutschland 1990

Folge 1  von 7

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Ein Mädchen liegt im Krankenbett, ihre Oma sitzt daneben und streichelt ihre Stirn.
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 09:05 10:00
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Spreewaldfamilie

Spreewaldfamilie

Himmelsstürmer

Siebenteilige Familienserie Deutschland 1990

Folge 2  von 7

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Die Olsenbande
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MDR FERNSEHEN Fr, 18.04.2025 10:00 11:45
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Die Olsenbande ergibt sich nie

Die Olsenbande ergibt sich nie

Spielfilm Dänemark 1979

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