Mo 26.02. 2024 17:00Uhr 44:30 min

Sabine Schön lächelt in die Kamera.
Sabine Schön lächelt in die Kamera. Bildrechte: Sabine Schön
MDR FERNSEHEN Mo, 26.02.2024 17:00 17:45
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Neues von hier & Leichter leben

u.a. mit Fitnessexpertin Sabine Schön

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* Los geht's: Krafttraining für Einsteiger

Der Frühling steht vor der Tür und dieses Jahr wollen wir fitter und sportlicher werden. Doch wie? Unsere Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, wie einfach der Einstieg ins Krafttraining sein kann. Denn mit unserem Körper haben wir schon das beste Trainingswerkzeug überhaupt. Und genau das brauchen wir im funktionellen Krafttraining.

Weitere Themen:

* Samenanzucht:
Wer im Sommer ernten will, säht jetzt ein

* Muskelkater:
Wie man ihn los wird und vorbeugen kann

Ratgeber

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Neues von hier & Leichter leben

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