* Los geht's: Krafttraining für Einsteiger

Der Frühling steht vor der Tür und dieses Jahr wollen wir fitter und sportlicher werden. Doch wie? Unsere Fitnessexpertin Sabine Schön zeigt, wie einfach der Einstieg ins Krafttraining sein kann. Denn mit unserem Körper haben wir schon das beste Trainingswerkzeug überhaupt. Und genau das brauchen wir im funktionellen Krafttraining.