Beiträge aus der Sendung
* Mental Load - die unsichtbare Last
Die dreckige Wäsche stapelt sich, während eine saubere Ladung in der Waschmaschine darauf wartet, aufgehängt zu werden. Für das Schulfest müssen noch Muffins gebacken werden. Und die Online-Retouren müssten dringend noch zur Post. Viele Menschen kennen eine solche innere ToDo-Liste nur zu gut. Die Belastungen, die durch diese inneren Planungs- und Organisationsarbeiten entstehen, werden auch als Mental Load bezeichnet.
Aber was genau steckt hinter der unsichtbaren Last und warum betrifft sie besonders Mütter und wie kann man aus der Mental Load-Falle ausbrechen? Antworten und Tipps hat die Erholungsforscherin Prof. Dr. Laura Venz.
Die dreckige Wäsche stapelt sich, während eine saubere Ladung in der Waschmaschine darauf wartet, aufgehängt zu werden. Für das Schulfest müssen noch Muffins gebacken werden. Und die Online-Retouren müssten dringend noch zur Post. Viele Menschen kennen eine solche innere ToDo-Liste nur zu gut. Die Belastungen, die durch diese inneren Planungs- und Organisationsarbeiten entstehen, werden auch als Mental Load bezeichnet.
Aber was genau steckt hinter der unsichtbaren Last und warum betrifft sie besonders Mütter und wie kann man aus der Mental Load-Falle ausbrechen? Antworten und Tipps hat die Erholungsforscherin Prof. Dr. Laura Venz.
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