* Starke Knie: Diese Übungen sorgen vor
Ob nach einem Krafttraining im Fitnessstudio oder einer Laufeinheit im Park: Knieprobleme können schmerzhaft und frustrierend sein. Jedoch kann man die Knie gezielt stärken. Wie Sie die Muskulatur trainieren und gezielt dehnen, um Knieschmerzen vorzubeugen, das verrät unsere "MDR um 4"-Fitnessexpertin Sabine Schön.
Ob nach einem Krafttraining im Fitnessstudio oder einer Laufeinheit im Park: Knieprobleme können schmerzhaft und frustrierend sein. Jedoch kann man die Knie gezielt stärken. Wie Sie die Muskulatur trainieren und gezielt dehnen, um Knieschmerzen vorzubeugen, das verrät unsere "MDR um 4"-Fitnessexpertin Sabine Schön.
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