Sportstudie Studie: Perfekter Sport-BH schneller am Ziel
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23. April 2023, 09:56 Uhr
Wer schon einmal nach einem passenden Sport-BH gesucht hat und sich in einer Umkleidekabine durch x Exemplare getestet hat, kennt das vielleicht. Mal wird der Brustkorb zusammengepresst, mal drückt es auf der Schulter, mal spürt man gar keinen Effekt. Dabei hat der richtige Sport-BH eine enorme Wirkung: Die Laufleistung kann mit dem richtigen Equipment um sieben Prozent gesteigert werden. Wenn Frau denn das passende Exemplar findet.
Der Boston-Marathon 2023 ist gerade Geschichte, in Leipzig werden am Sonntag (23.4.) die Laufschuhe geschnürt. Als Favoritin bei den Frauen geht hier die mehrfache niederländische Thriatletin Yvonne van Vlerken an den Start, die bereits 2019 in Leipzig den Marathon-Sieg holte und ihren Titel verteidigen will.
Van Vlerken war keine der Teilnehmerinnen einer Studie zu Sport-BHs, deren Ergebnis die Uni Memphis jetzt veröffentlicht hat. Vermutlich besitzt sie als Profi die passende Ausrüstung, denn der richtige Sport-BH spielt beim Laufen offenbar eine Riesenrolle. Mit einem perfekt passenden Exemplar kann die Laufleistung demnach um sieben Prozent gesteigert werden. Und auch auf die Kniegelenke wirkt sich der passende Büstenhalter positiv aus, zeigte die Studie.
Untersucht wurde das an zwölf Freizeitläuferinnen mit Körbchengröße B, C und D. Diese bekamen jeweils einen fest und locker sitzenden Sport-BH, dazu wurde noch eine Kontrollgruppe ohne BH getestet. Mit speziellen Laufbändern und einem Motion-Capture-Kamera-System wurde dann die Laufleistung überprüft. Eine neuartige Software maß zudem die Belastung für die Kniegelenke während der Laufübungen.
Falscher Sport-BH hat Nebenwirkungen
Studienautor Dr. Douglas Powell sagt: "Unsere Ergebnisse zeigen, dass Sport-BHs nicht nur die Bewegungen der Brüste während des Laufens beeinflussen, sondern auch die Ausgleichsbewegungen im gesamten Körper." Diese Ausgleichsbewegungen haben Nebenwirkungen: geringere Laufleistung, höheres Verletzungsrisiko und möglicherweise sogar chronische Rücken- oder Brustschmerzen. Sport-BHs sollten daher nicht nur als bloße Kleidungsstücke gesehen werden, sondern als Teil der sportlichen Ausrüstung, der Leistung und Verletzungsrisiko mit beeinflusst, so Powell.
Wie lange gibts eigentlich Sport-BHs`?
Der Sport-BH an sich ist noch ein Küken unter dem Sportequipment. 1977 erfanden Polly Palmer Smith und Lisa Lindahl den ersten Sport-BH überhaupt, für mehr Laufkomfort von Athletinnen. Inzwischen ist das ein Riesenmarkt, die Auswahl an Sport-BHs ist groß, aber nur wenige Frauen scheinen den Stein der Weisen zu finden. So wurden 2012 in London in einer Online-Umfrage knapp 1.400 Marathonläuferinnen über die Verwendung von Sport-BHs befragt, 75 Prozent der Sportlerinnen berichteten über Probleme mit der Passform, scheuernde und einschneidende Schulterträger. Ins Zentrum der öffentlichen Aufmerksamkeit geriet der Sport-BH übrigens an anderer Stelle: Als sich Brandi Chastein 1999 im Finale der Fußball-WM nach geglücktem Entscheidungs-Elfmeter ihr T-Shirt über den Kopf riss und im Sport-BH über den Sieg für ihre Mannschaft jubelte.
Links/Studien
Die Studie aus Memphis lesen Sie hier im Original
lfw/cd
