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Man schläft im Winter genauso viel wie im Sommer, aber deutlich später, zeigt eine Studie. Grund sei die Menge an zuvor "aufgenommenem" Tageslicht. Je weniger man davon abbekommen hat, desto später schläft man ein.
Verringert sich der Tiefschlaf bei Menschen über 60 Jahren auch nur minimal, erhöht sich das Demenzrisiko signifikant, zeigt eine neue Studie. Könnte mehr Tiefschlaf also Demenz vorbeugen?
Schlafen kann gesund sein, aber man kann es auch übertreiben, und das ist dann riskant für die Gesundheit. Eine Studie aus China warnt vor mehr als neun Stunden Schlaf. So viel erhöht nämlich das Schlaganfallrisiko.
Wissen
Was passiert im Gehirn, wenn wir schlafen? Forschende von MPI für Hirnforschung in Frankfurt / Main haben sich am Bespiel eines Pogona-Gehirns mit dieser Frage beschäftigt und sind zu erstaunlichen Schlüssen gekommen.
Laut einer Studie ist die Vorbereitung auf den Schlaf überlebenswichtig. Forscher entdeckten im Gehirn von Mäusen eine neuronale Verbindung, die zur Schlafvorbereitung führt. Bei Menschen könnte es ähnlich sein.
Wer nicht allein schläft, sondern das Bett teilt, schläft nicht nur besser. Die geistige Gesundheit und die Kreativität bekommen dabei einen Schub, vermuten Forschende aus Kiel.
Unsere innere Uhr beeinflusst viele Vorgänge in unserem Körper: Zellteilung, Gehirnprozesse und den Stoffwechsel. Auch bei Asthma spielt sie eine Rolle: So erkranken junge Langschläfer häufiger.
Schichtarbeit schadet der Gesundheit. Wie Forscher jetzt herausfanden, bergen vor allem Nachtschichten das Risiko, an mittelschwerem bis schwerem Asthma zu erkranken.
Wenn Menschen am Steuer eines Pkw oder Lkw für wenige Sekunden einschlafen, sorgt das mitunter für verheerende Unfälle. Wissenschaftler suchen nach neuen Wegen der Früherkennung und Warnung.
Herrlich, als die E-Reader zu uns ins Bett gekrochen sind: Schluss mit der Raschelei beim Seiten-Umblättern, mit der Lichtbelästigung für den Mitschläfer im Doppelbett. Doch dann fand man den Haken am Blauen Licht.
Schlafstörungen betreffen nicht nur Erwachsene, auch Kinder sind immer häufiger davon betroffen. Eine Studie der Uni Leipzig hat herausgefunden, dass besonders Kinder aus sozial schwachen Verhältnissen betroffen sind.
Mal sind sie gruselig, mal euphorisierend und oft einfach nur verrückt: In unseren nächtlichen Träumen sind alle Grenzen aufgehoben. Doch sind wir ihnen komplett ausgeliefert oder können wir sie auch aktiv mitgestalten?
Schlaf hat eine wichtige Funktion für die Gesundheit - so viel ist klar. Ein Forschungsteam hat nun herausgefunden, warum das so ist: Schlaf ist eine Aufbau- und Reparaturpause unseres Gehirns, je nach Größe und Alter.
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