✔️ Stimmt: Körperhaltung beeinflusst das Selbstbewusstsein und hilft beim Lernen
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Geprüft von der MDR WISSEN-Redaktion am 18.05.2022.
Brust raus - Bauch rein oder auch: Kopf hoch! Körpersprache ist nicht nur ein Ausdruck von Gefühlen. Sie kann umgekehrt auch beeinflussen, wie sich Menschen fühlen. Power Posing nennt die Wissenschaft diese Auswirkung der Körperhaltung auf die Psyche. Eine aufrechte, selbstbewusste Haltung kann nicht nur Erwachsene zu Höchstleistungen motivieren. In einer Studie konnte belegt werden, dass eine offene und raumeinnehmende Haltung bei Kindern dazu führt, dass diese sich besser gelaunt und selbstbewusster fühlen. Kinder, die eine Pose mit hoher Potenz eingenommen hatten, zeigten neben positiveren Gefühlen überwiegend auch Gefühle mit höherer Potenz und nicht zuletzt eine positivere Schüler-Lehrer-Beziehung. Allerdings sind die Auswirkungen der Körperhaltung nur von kurzer Dauer. Sie lösen keine tieferliegenden psychologischen Probleme.
Quelle: doi.org/10.1177/0143034320912306; doi.org/10.1037/bul0000356
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