Donnerstag, 14.10.2021: Den Körper stärken
Neulich habe ich eine Frau im Zug getroffen. Sie ist am Frankfurter Flughafen zugestiegen - mit viel Gepäck. Nach einer Weile kamen wir ins Gespräch und sie erzählte mir, dass sie auf der Rückkehr in ihre Heimatstadt sei, nach einer langen Reise als Entwicklungshelferin in verschiedenen nordafrikanischen Ländern.
Sie erzählte von ihrer anspruchsvollen Tätigkeit, ihrem Einsatz für mehr Rechte und politische Teilhabe von Frauen. Als Entwicklungshelferin reist sie quer durch Nordafrika, manchmal auch durch Lateinamerika. Vor Ort berät sie Frauenrechtsorganisationen und tauscht sich mit Arbeiterinnen in Nähfabriken - so genannten Sweatshops -, oder auf Kaffeeplantagen aus. Ihr Ziel ist es, Frauen darin zu stärken, mehr Teilhaberechte, fairere Arbeitsbedingungen, ein sicheres Einkommen und eine bessere Gesundheitsversorgung für sich einzufordern. Als Entwicklungshelferin erlebe sie auch häufig Rückschläge und hätte Ängste, erzählt sie. Manchmal zweifle sie an sich selbst. Außerdem sei ihre Arbeit körperlich herausfordernd. Sie reise sehr viel, dabei meist wenig komfortabel, ist oft in unterschiedlichen Ländern, diversen Klima- und Zeitzonen unterwegs und erlebe auch vieles, das sie an ihre seelischen Grenzen bringe.
Zwar bin ich mir durchaus darüber bewusst, dass meine Gesprächspartnerin in vielerlei Hinsicht bestimmt ein weitaus sicheres oder womöglich auch besseres Leben führt als all jene Frauen, mit denen sie vor Ort zusammenarbeitet, dennoch war ich natürlich neugierig und fragte sie: Wie schaffen sie das? Woher nehmen sie die Kraft und wie halten sie das alles aus?
Sie erzählte mir, irgendwann habe sie gemerkt, dass es ganz wichtig wäre, ihrem Körper etwas Gutes zu tun, wenn sie in psychischen Extremsituationen ist. Dann würde sie besonders darauf achten, sich so gesund wie möglich zu ernähren, ausreichend zu schlafen und Sport zu treiben. Den Körper stärken und fit halten, so dass die Seele einen kraftvollen Ort hat, um all die Strapazen auszuhalten.
Über dieses Gespräch habe ich noch lange nachgedacht. Den Körper für die Seele stärken, weil Körper und Seele eben zusammengehören. Dem einen kann es nur gut gehen, wenn es auch dem anderen gut geht und umgekehrt.
