Übermäßiger Alkoholkonsum Starke Trinker riskieren Muskelabbau
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31. Mai 2023, 10:07 Uhr
Menschen mit einem hohen Alkoholkonsum riskieren im späteren Lebensalter einen stärkeren Muskelabbau und Gebrechlichkeit. Das ist das Ergebnis einer Studie mit fast 200.000 Teilnehmern aus Großbritannien. Die Forscher der Norvich Medical School fanden heraus, dass insbesondere Menschen zwischen 50 und 60, die viel Alkohol tranken, im Vergleich zu Menschen, die weniger Alkohol tranken, eine geringere Masse an Skelettmuskulatur hatten.
Die Wissenschaftler stellten fest, dass es "wirklich zum Problem" wurde, wenn die Leute täglich 10 Alkohol-Einheiten konsumierten, was in etwa einer Flasche Wein oder zwei bis drei Litern Bier entspricht. Bei Männern gleichen Alters lag der Muskelmasse-Unterschied zwischen Nichttrinkern und starken Trinkern größenbereinigt bei bis zu 4,9 und bei Frauen bei bis zu 6,1 Prozent.
Die Studie bestätigte, dass Alkohol die Gesundheit und die Masse der Skelettmuskulatur während des Alterns schädigen kann. Dieser Umstand wiederum erhöht das Risiko für Gebrechlichkeit und Stürze. Zudem wird der "Teufelskreis" der Sarkopenie begünstigt: der Körper baut Muskeln ab, das Bewegen fällt schwerer, man bewegt sich weniger und verliert noch mehr Muskelmasse. Die britischen Forscher raten deshalb vor allem Menschen in den 50ern und 60ern, ihren Alkoholkonsum einzuschränken.
