Selbstbestimmt - Das Magazin

Selbstbestimmt - Das neue inklusive Format in der ARD-Mediathek

Selbstbestimmt (Sendereihenbild)
Bildrechte: MDR / Mia Media Leipzig

Drei neue Folgen Selbstbestimmt: Fünfte Staffel des neuen inklusiven Formats

Selbstbestimmt: Fünfte Staffel des neuen inklusiven Formats

Tan Caglar und Gina Rühl sind die "Selbstbestimmt"-Hosts. Jetzt startet die fünfte Staffel des inklusiven Formats in der ARD Mediathek.

Vierte Staffel

Selbstbestimmt: No swipe – no date? fragt Tan Caglar Making of der neuen Staffel
Bildrechte: MDR / Sophia Erbe
mit Video

Selbstbestimmt | Ab 03.05. in der ARD Mediathek & 06.06.2024 | 22:40 Uhr im MDR Fernsehen No swipe – no date? fragt Tan Caglar

ARD Mediathek: No swipe – no date? fragt Tan Caglar

Wie einfach ist es, sich heute als Mensch mit Behinderung auf einer der Dating-Apps zu präsentieren? Tan Caglar trifft Menschen mit Behinderungen, die von ihren eigenen Erfahrungen beim Daten berichten.

mehr
Rugby-Nationalmannschaft mit Video
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
mit Video

Selbstbestimmt | Ab 03.05. in der ARD Mediathek & 13.06.2024 | 22:40 Uhr im MDR Fernsehen Wer braucht die Paralympics? fragt Gina Rühl

ARD Mediathek: Wer braucht die Paralympics? fragt Gina Rühl

Im August werden die Paralympics in Paris ausgetragen. Menschen mit Behinderungen bekommen so mehr Aufmerksamkeit, aber ist das auch inklusiv? Wie sehen sich diese Athleten im Vergleich zu anderen Sportlern?

mehr
Zwei Personen sitzen vor einem Mikrofon und unterhalten sich.
Bildrechte: MDR
mit Video

Selbstbestimmt | Ab 03.05. in der ARD Mediathek & 20.06.2024 | 22:40 Uhr im MDR FERNSEHEN Arm dran, selbst schuld? fragt Tan Caglar

ARD Mediathek: Arm dran, selbst schuld? fragt Tan Caglar

Frauen sind stärker von Armut betroffen und dadurch oft sozial ausgegrenzt. Besonders Frauen mit Behinderung. Warum ist das so? Dieser Frage geht Tan Caglar nach. Drei Frauen erzählen ihm ihre Geschichten.

mehr
Eine Frau steht in der Natur. mit Video
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
mit Video

Diversity-Day | 28.05.2024 Raus aus der Werkstatt: Inklusions-Projekt der Hochschule Magdeburg-Stendal hilft Menschen mit Behinderung

Raus aus der Werkstatt: Inklusions-Projekt der Hochschule Magdeburg-Stendal hilft Menschen mit Behinderung

Manche Menschen haben von Anfang an wenig Chancen auf ein finanziell unabhängiges Leben. Auch bei Sabine Schulze aus Eichstedt schien das so. Doch sie schaffte durch ein Projekt den Sprung auf den ersten Arbeitsmarkt.

mehr
Ein Mann und ein Junge sitzen an einem Tisch
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
mit Video

Selbstbestimmt | Ab 03.05. in der ARD Mediathek & 27.06.2024 | 22:40 Uhr im MDR FERNSEHEN Inklusion = Illusion? fragt Gina Rühl

ARD Mediathek: Inklusion in Schule & Bildung = Illusion? fragt Gina Rühl

Das Thema Schulbildung ist seit Jahren ein "Dauerbrenner". Auch über Inklusion wird in diesem Zusammenhang viel diskutiert. Ist Inklusion eine Illusion?Das will Selbstbestimmt-Host Gina Rühl wissen.

mehr

Die Hosts bei Selbstbestimmt:

Gina Rühl im Fitnessstudio
Bildrechte: MiaMedia

Hostin bei Selbstbestimmt Gina Rühl, die Motivatorin

Hostin bei Selbstbestimmt: Influencerin Gina Rühl im Porträt

Gina Rühl ist Motivationsrednerin, Model, Moderatorin und Instagram-Star. Sie gibt alles, wenn es um ihre Mission geht: Sie will Schönheitsideale revidieren und zeigen, dass man auch "unperfekt" glücklich leben kann.

mehr
Selbstbestimmt: No swipe – no date? fragt Tan Caglar Making of der neuen Staffel
Wie geht Online-Dating mit einer Behinderung, fragt Tan Caglar als Host von "Selbstbestimmt". Die neue Staffel des inklusiven Formats startet am 3. Mai in der ARD Mediathek. Bildrechte: MDR / Sophia Erbe

Host bei Selbstbestimmt Tan Caglar, der Vielseitige

Host bei Selbstbestimmt: Tan Caglar im Porträt

Tan Caglar war Rollstuhl-Basketballer, ist Model und Comedian. Seit 2021 praktiziert er als Dr. Demir in der ARD-Serie "In aller Freundschaft" und Sidekick im Berliner Tatort. Jetzt ist er Host bei Selbstbestimmt!

mehr

Dritte Staffel

Barrierefreie Wohnung gesucht mit Video
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
mit Video

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Vergeblich gesucht in Erfurt: Barrierefrei und bezahlbar wohnen

Vergeblich gesucht in Erfurt: Barrierefrei und bezahlbar wohnen

Deutschlandweit fehlen bezahlbare Wohnungen. Aber richtig schwer wird es, als Mensch mit Behinderung eine passende Bleibe zu finden. Besonders in Erfurt und ganz Thüringen haben Betroffene kaum Chancen. Woran liegt das?

mehr
Mathias Mester und Simone Moelders in einem Tattoostudio mit Video
MDR Selbstbestimmt fragt: Neu anfangen – aber wie? Bildrechte: CarlSchwarz
mit Video

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Neu anfangen – Aber wie? fragt Mathias Mester

Selbstbestimmt-Host Mathias Mester trifft Menschen, die den Neuanfang wagen

Der ehemalige Para-Speerwurfweltmeister Mathias Mester trifft als "Selbstbestimmt"-Host Menschen, die einen Neuanfang gewagt haben so wie Simone Mölders nach ihrer Krebserkrankung und Michel Mallon nach einem Unfall.

mehr
Gina Rühl im Fitnessstudio mit Video
Bildrechte: MiaMedia
mit Video

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Geht da noch was? fragt Gina Rühl

Selbstbestimmt-Hostin Gina Rühl über den Trend zur Selbstoptimierung

Immer fit und stark sein – der Trend zur Selbstoptimierung ist ungebrochen. Doch wie viel davon ist gut? Fragt "Selbstbestimmt"-Hostin Gina Rühl Experten – und sich selbst beim Blick auf ihre Smartwatch und im Eisbad.

mehr

Zweite Staffel

Mathias Mester und Anna Bader auf dem Sprungturm
Bildrechte: Mia Media

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Was reizt uns am Extremen? - fragt Mathias Mester

"Selbstbestimmt" in der ARD-Mediathek: Was reizt uns am Extremen, fragt Mathias Mester Menschen mit und ohne Behinderung

Sie springen von hohen Klippen oder rasen mit dem Mountainbike bergab. Extremsportler begeben sich in Grenzsituationen, die die meisten Menschen meiden. Mathias Mester hat drei von ihnen getroffen.

mehr
Dr Veronika Wolter, Portrait im OP
Bildrechte: MDR/Mia Media

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Frauen und Macht: Wie schwer ist das?

Frauen und Macht: Wie schwer ist das? Gina Rühl trifft Frauen in Führungspositionen mit und ohne Behinderung | "Selbstbestimmt" jetzt streamen in der ARD-Mediathek

Frauen in Führungspositionen sind noch immer eine Seltenheit. Wie sich das ändern lässt, erkundet "Selbstbestimmt"-Hostin Gina Rühl mit VdK-Chefin Verena Bentele, einer Chefärztin und einer Unternehmerin.

mehr
Ein Mann mit dunkler Jacke, eine Frau mit roten langen Haaren und ein junger Mann mit Basecap lächeln in die Kamera.
Bildrechte: MDR / Allegra Wendemuth

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Tan Caglar fragt: "Wie geht guter Sex?"

Tan Caglar fragt: "Wie geht guter Sex?" | "Selbstbestimmt" jetzt streamen in der ARD-Mediathek

"Sex ist immer ein Thema", sagt Tan Caglar, "Selbstbestimmt"-Host, Schauspieler und Comedian. Er widmet sich mit seinen Gästen der schönsten Sache der Welt, über die selten unverkrampft und offen gesprochen wird.

mehr

Erste Staffel

Tan Caglar, Gina Rühl, Mathias Mester
Bildrechte: MiaMedia

"Selbstbestimmt" in der ARD Mediathek Tan Caglar, Gina Rühl und Mathias Mester: Die neuen Mutmacher bei Selbstbestimmt

Tan Caglar, Gina Rühl und Mathias Mester: Die neuen Mutmacher bei Selbstbestimmt

Selbstbestimmt startet neu: Tan Caglar, Gina Rühl und Mathias Mester treffen Menschen mit und ohne Behinderung, die sich für Inklusion und Selbstbestimmung stark machen. Jetzt streamen in der ARD-Mediathek!

mehr

Thema: Pro & Contra Werkstätten für Menschen mit Behinderung

Junge Frau arbeitet in Werkstatt.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Pro und Contra Wie gerecht sind Werkstätten für Menschen mit Behinderung?

Wie gerecht sind Behindertenwerkstätten ? | Pro und Contra

Kritik an Werkstätten für Menschen mit Behinderung und deren Vermittlungsquote auf den ersten Arbeitsmarkt wird immer lauter. MDR Selbstbestimmt widmete sich deshalb diesem Thema. Mehr zum Pro und Contra und neuen Ideen.

mehr
Eine Frau schaut lächelnd.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nachgefragt "Werkstätten sind Teil der Lösung"

Imke Klocke, VfJ Werkstätten GmbH: "Werkstätten sind Teil der Lösung"

Imke Klocke ist Geschäftsführerin der Werkstätten der Vereinigung für Jugendhilfe in Berlin. Sie findet, dass die Diskussion um die Werkstätten große Verunsicherung und Ängste bei den Angestellten schafft.

mehr

Kolumne "Die Neue Norm" "Wir müssen die Durchlässigkeit der Systeme verbessern"

Raul Krauthausen zu den Werkstätten: "Wir müssen die Durchlässigkeit der Systeme verbessern"

Die Chancen auf dem ersten Arbeitsmarkt verbessern sich, wenn Menschen mit Behinderung inklusiv lernen. Das meint Raul Krauthausen in seiner Kolumne "Die Neue Norm".

mehr
Eine Frau schaut lächelnd.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nachgefragt Werkstätten: "Menschen mit Behinderung stehen nicht im Mittelpunkt"

Anne Gersdorff, JOBinklusive: "Menschen mit Behinderung stehen nicht im Mittelpunkt"

Die Initiative "JOBinklusive" ist ein Bereich der Sozialhelden in Berlin. Sie will erreichen, dass mehr Menschen mit Behinderung auf dem allgemeinen Arbeitsmarkt beschäftigt werden.

mehr
Mann
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Berufsausbildung in den Werkstätten Sachsen erprobt Praxisbausteine: "Ein Schritt in die richtige Richtung"

Berufsausbildung in den Werkstätten: Praxisbausteine als Schritt in die richtige Richtung

Die meisten Menschen mit Behinderung in den Werkstätten haben keinerlei Ausbildung oder Beruf. Deshalb entstand in Sachsen die Idee, Praxisbausteine absolvieren und auf diese Weise Zertifikate erwerben zu können.

mehr
Ein Mann füttert ein Schaf.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Ein Ort, an dem alle Verantwortung tragen Alternative zur Werkstatt: Biohof Franke in Crimmitschau

Alternative zur Werkstatt: Biohof Franke in Crimmitschau

Seit 2018 gibt es für Menschen mit Behinderung Alternativen zur Arbeit in Werkstätten. Eine davon ist der Biohof Franke in Crimmitschau. Dort läuft die Zusammenarbeit gut. Ein Grund ist, dass jeder Verantwortung trägt.

mehr
Mann
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Nachgefragt "Ich glaube, wir verfolgen die gleichen Ziele"

Andreas Sperlich, Union Sozialer Einrichtungen: "Ich glaube, wir verfolgen die gleichen Ziele"

Ein großer Kritikpunkt an der Arbeit in den Werkstätten ist die Entlohnung. Durchschnittlich bekommt ein Beschäftigter 1,35 Euro in der Stunde. Deshalb setzt sich Andreas Sperlich für einen zusammengefassten Lohn ein.

mehr

Rückblick & Vorschau

Arbeit im Kuhstall
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Soziales Förderwerk Chemnitz vermittelt junge Menschen mit Behinderung Alternative zur Werkstatt: Simon Hübler braucht frische Luft

Soziales Förderwerk Chemnitz vermittelt junge Menschen mit Behinderung

Von der Förderschule direkt in die Werkstatt? Simon Hübler wollte lieber an die frische Luft. Schon als Kind half er auf dem Hof seines Opas. Das Soziale Förderwerk Chemnitz unterstützte ihn, eine Alternative zu finden.

mehr
Eine junge Frau mit kurzen Haaren und rotem Jackett mit Audio
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
mit Audio

Barrierefreie Wohnung gesucht 97 Stufen ein Kraftakt: Wie Katja Wende mit MS lebt

Barrierefrei wohnen in Leipzig: "Ich möchte die Wahl haben, auch als behinderter Mensch"

97 Stufen hoch und runter: Jeder Gang nach draußen ist ein Kraftakt, die Leipzigerin lebt mit MS und sucht dringend eine barrierefreie Wohnung. Warum es kaum Angebote gibt und wie ein innovatives Netzwerk hilft:

mehr
Zwei Männer sitzen an einem Tisch
Birger Höhn und MDR Selbstbestimmt-Moderator Martin Fromme zur Vernissage der Ausstellung "Gesichter der Inklusion" im Dresdner Hygiene-Museum, die später auch in Zwickau, Chemnitz oder Leipzig zu sehen sein wird. Bildrechte: Mia Media

Wanderausstellung Wanderausstellung in Sachsen: "Gesichter der Inklusion"

Ausstellung zeigt Gesichter der Inklusion: "Weil Vielfalt fetzt"

Inklusion hat viele Gesichter – vor allem verbinden sich mit dem Kampf darum viele Geschichten. Zu entdecken sind sie in einer Ausstellung, die bis 24. Januar 2024 in Hoyerswerda Station macht.

mehr
Eine blinde Frau steht vor einem Geldautomat.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Interview mit Jessica Schröder, Selbstbestimmt Leben ISL e.V. Kritik am Barrierefreiheitsgesetz: "Wirtschaftshörig"

Kritik am Barrierefreiheitsgesetz: "Wirtschaftshörig"

Im Mai 2021 hat der Bund ein Gesetz zur Stärkung der Barrierefreiheit beschlossen. Jessica Schröder vom ISL Selbstbestimmt Leben e.V. kritisiert im Interview u.a., dass Geldautomaten erst 2040 barrierefrei sein müssen.

mehr
Sarah Lenz lebt selbstbestimmt dank persönlicher Assitenz mit Video
Bildrechte: MDR/Fabian Stark
mit Video

Persönliche Assistenz "Die Chefin bin ich": Wie Sarah Lenz für selbstbestimmtes Leben kämpft

"Die Chefin bin ich" – Selbstbestimmt leben mit Assistenz

Mit 20 ins Pflegeheim? Für Sarah Lenz war das keine Option. Sie lebt mit Muskelschwund. Was für andere normal ist, wird für Sarah erst durch Assistenz möglich: In den eigenen vier Wänden leben.

mehr
"Nicht gesellschaftsfähig": Im Gespräch mit dem Comic-Künstler Schwarwel und Sandra Strauß
Bildrechte: Schwarwel

Sachbuch "Nicht gesellschaftsfähig": Alltag mit psychischen Belastungen Depression: Wie Comic-Künstler Schwarwel die Dämonen umarmt

Besonderes Sachbuch über den Alltag mit psychischen Belastungen: "Nicht gesellschaftsfähig"

In diesem Buch schildern nicht nur Experten, sondern auch Betroffene ihren Alltag mit psychischen Belastungen, darunter Comedian Torsten Sträter, Danger Dan oder Zoë Beck. Die Idee dazu hatte Comic-Künstler Schwarwel.

mehr
Eine Frau sitzt in einem Rollstuhl und schaut in die Kamera.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Verfassungsbeschwerde Triage - die Angst, aussortiert zu werden

Triage - die Angst, aussortiert zu werden

Die Pandemie zeigt unserem Gesundheitssystem seine Grenzen auf. Wenn nicht genügend Beatmungsgeräte vorhanden sind, müssen Ärzte entscheiden, wer beatmet wird. Das bereitet vielen Menschen mit Behinderung große Sorge.

mehr
Jupiter Jones - Gitarrist Sascha Eigner, Saenger und Gitarrist Nicholas Müller, Bassist Andreas Becks Becker mit Audio
Bildrechte: imago images/POP-EYE
mit Audio

Interview Wie Jupiter Jones-Sänger Nicholas Müller seine Angst bezwingt

Wie Jupiter Jones-Sänger Nicholas Müller seine Angst bezwingt

"Still" – das war der Song der Band Jupiter Jones, der es in die Top Ten schaffte. Still wurde es dann um Sänger Nicholas Müller. 2014 zwang ihn, seine Angststörung auszusteigen. Wie er damit umgehen lernte:

mehr
Inklusionspreis für Porzellanwerk Hermsdorf
Bildrechte: MDR FERNSEHEN

Inklusionspreis für die Wirtschaft 2020 Preis für Porzellanfabrik Hermsdorf: "Inklusion ist machbar!"

Inklusionspreis 2020 für Porzellanfabrik Hermsdorf

Unternehmen brauchen fähige Mitarbeitende, Menschen mit Behinderungen brauchen eine Chance. In der Thüringer Porzellanfabrik hat Inklusion schon Tradition. Dafür wurde die Firma mit Chefin Sybille Kaiser ausgezeichnet.

mehr
Sven trainiert im Fitness-Studio um wieder Muskeln aufzubauen und Ausdauer zu bekommen.
Sven trainiert im Fitness-Studio um wieder Muskeln aufzubauen und Ausdauer zu bekommen. Bildrechte: © MDR/SWR, honorarfrei
Livestream starten
MDR FERNSEHEN So, 20.10.2024 08:00 08:30
MDR FERNSEHEN So, 20.10.2024 08:00 08:30

Selbstbestimmt Jung und Long Covid

Jung und Long Covid

  • Stereo
  • 16:9 Format
  • HD-Qualität
  • Untertitel
  • VideoOnDemand
Ein Mann blickt mit gerunzelter Stirn nach unten.
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK
MDR FERNSEHEN So, 27.10.2024 08:00 08:30
MDR FERNSEHEN So, 27.10.2024 08:00 08:30

Selbstbestimmt - Die Reportage Gewitter im Kopf - Leben mit Migräne

Gewitter im Kopf - Leben mit Migräne

Film von Herbert Hackl

  • Stereo
  • 16:9 Format
  • HD-Qualität
  • Untertitel
  • VideoOnDemand

In der Mediathek & bei Facebook

Facebook Logo
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

"Selbstbestimmt" bei Facebook

"Selbstbestimmt" bei Facebook

Unsere Sendung finden Sie auch bei Facebook. Schauen Sie doch mal rein!

Link ins WWW
Logo "selbstbestimmt"
Bildrechte: MDR/MiaMedia

"Selbstbestimmt" in der Mediathek sehen

"Selbstbestimmt" in der Mediathek sehen

MDR

Barrierefreie Angebote

An einer Fernbedienung werden Einstellungen vorgenommen.
Bildrechte: Colourbox.de

Barrierefreie Angebote Barrierefreiheit im MDR FERNSEHEN

Barrierefreiheit im MDR FERNSEHEN

Mit Gebärdensprache, Untertitelung und Audio-Transkription baut der MDR sein Fernsehprogrammm für Hörgeschädigte, blinde und sehschwache Menschen weiter aus. Nähere Informationen finden Sie hier.

mehr
Logo für UT und Logos von verschiedenen Sendungen mit Untertiteln
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Barrierefreie Angebote MDR-Sendungen mit Videotext-Untertiteln

MDR-Sendungen mit Videotext-Untertiteln

Der MITTELDEUTSCHE RUNDFUNK untertitelt Sendungen für Das Erste und das MDR FERNSEHEN. Hier finden Sie einen Überblick über die regelmäßig wiederkehrenden Sendungen mit Videotext-Untertiteln.

mehr
mit Video

Bildbeschreibung für Sehbehinderte Audiodeskription – Was ist das?

Bildbeschreibung für Sehbehinderte - Die Audiodeskription beim MDR

Welche Angebote mit Audiodeskription bietet der MDR? Wie kann ich Audiodeskription empfangen? Wie wird Audiodeskription beim MDR produziert? Dies und mehr hier ...

mehr
Zwei Mädchen umarmen sich, das kleinere Mädchen hat das Down-Syndrom
Bildrechte: Colourbox.de

Service Leben mit Behinderung - Adressen und Links

Leben mit Behinderung - Adressen und Links

Interessante Adressen für Behinderte, ihre Familien und Freunde mit aktuellen Informationen zu den unterschiedlichsten Themen.

mehr

Mehr im Programm

Religion

Religion & Gesellschaft
Bildrechte: MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

mdr.de/religion Religion & Gesellschaft

Religion & Gesellschaft

Hier finden Sie aktuelle Themen wie Nachrichten aus der Kirche, Informationen zu Gottesdiensten, einen Interreligiösen Kalender und alles zum Thema Inklusion und Leben mit Behinderung.

mehr