Idee von Speerwerfer Thomas Röhler Rezept: Smoothie für Olympia-Sieger

06. September 2021, 10:37 Uhr

Speerwerfer Thomas Röhler ist nicht nur Olympia-Sieger, sondern auch noch begeisterter Gärtner. Er hat dem MDR Garten verraten, wie er seinen Smoothie am liebsten mag.

Inhalt des Artikels:

• Zutaten für den Olympia-Smoothie
• Zubereitung des Olympia-Smoothies

So lecker und so einfach ist das Smoothie-Rezept von Speerwurf-Olympiasieger Thomas Röhler. Bildrechte: MDR/Ulrike Kaliner

Zutaten für den Olympia-Smoothie

• 1 kleine Stange Grünkohl
• 1 Banane
• wenn verfügbar: eine kleine Stange Mangold und Blutampfer
• 1 kleines Glas Orangensaft
• 10 Eiswürfel
• etwas Leinöl
• ein wenig Agavendicksaft
• als Ergänzung: Kiwi und Matcha-Pulver

Diese Zutaten verwendet Thomas Röhler für seinen Smoothie. Bildrechte: MDR/Ulrike Kaliner

Zubereitung des Olympia-Smoothies

• Bereiten Sie zunächst das Obst und Gemüse für den Mixer vor.
• Waschen Sie die Zutaten, schälen das Obst und zerkleinern Sie ggf. die Früchte.
• Geben Sie alle Zutaten in eine hohe Schüssel (bzw. den Blender Ihres Gerätes) und pürieren Sie die Früchte.
• Fertig!

Ab in den Mixer! Alle Zutaten werden einfach püriert. Fertig ist der Smoothie! Bildrechte: MDR/Ulrike Kaliner

Speerwerfer Thomas Röhler aus Jena hat sich 2016 bei Olympia Gold erkämpft. (Archivbild) Bildrechte: IMAGO

Speerwerfer und Olympia-Sieger Thomas Röhler Leichtathlet Thomas Röhler wurde in Jena geboren und ist in der Saale-Stadt auch aufgewachsen. Er besuchte dort das Sportgymnasium. Seinen größten sportlichen Erfolg feierte er in Rio de Janeiro: 2016 holte bei der Olympiade die Goldmedaille. Zwei Jahre später wurde er Europameister im Speerwerfen. Verletzungsbedingt konnte er bei den Olympischen Spielen in Tokio 2021 nicht dabei sein.